푸짐한 버섯전골

한식전골술안주가족식사

요리 소개

다양한 버섯의 향긋함이 어우러진 푸짐한 버섯전골이에요. 얼큰하면서도 깊은 국물 맛이 일품이라 쌀쌀한 날씨에 가족들과 함께 즐기기 최고랍니다. 채소가 듬뿍 들어가 건강에도 좋고, 시각적으로도 풍성해서 손님 대접 요리로도 손색이 없어요. 따뜻한 국물로 몸과 마음을 녹여보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

기호에 따라 소고기(불고기용)를 추가하면 더 풍성한 맛을 즐길 수 있어요. 쑥갓이나 깻잎을 추가하면 향긋함이 더해져요.

재료

주재료

느타리버섯채소구매
100g
팽이버섯채소구매
1봉
표고버섯채소구매
3개
새송이버섯채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

두부단백질구매
1/2모
애호박채소구매
1/4개
양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
멸치 다시마 육수국물구매
600ml
고춧가루양념구매
1.5큰술
국간장양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
된장양념구매
1/2큰술

조리 순서

1

1. 느타리버섯은 가닥가닥 찢고, 팽이버섯은 밑동을 자르고, 표고버섯과 새송이버섯은 먹기 좋게 썰어주세요.

2

2. 두부는 납작하게 썰고, 애호박과 양파는 채 썰고, 대파와 청양고추는 어슷 썰어 준비해주세요.

3

3. 전골냄비에 손질한 버섯, 두부, 애호박, 양파를 보기 좋게 둘러 담아주세요.

4

4. 볼에 고춧가루, 국간장, 다진 마늘, 된장을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. 육수에 양념장을 풀어 섞어주세요.

5

5. 냄비에 육수를 붓고 대파와 청양고추를 올린 뒤, 끓기 시작하면 중불에서 10분 정도 더 끓여주세요. 마지막에 간을 보고 싱거우면 소금으로 맞춰주세요.

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영양 정보 (1인분)

320 kcal
20g
단백질
15g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 42%탄수화물 31%

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