아삭아삭 양배추 채소전

한식막걸리안주비오는날

요리 소개

양배추와 다양한 채소를 듬뿍 넣어 부쳐낸 양배추 채소전은 고소하고 담백한 맛이 일품이에요. 아삭한 양배추의 식감과 채소의 단맛이 조화롭게 어우러져 남녀노소 누구나 좋아하는 메뉴랍니다. 간장 양념에 콕 찍어 먹으면 밥반찬으로도 좋고, 막걸리 안주로도 최고예요! 간단하게 즐길 수 있는 건강한 전 요리예요.

20
2인분

대체 재료 안내

부추 대신 쪽파나 대파를 사용해도 괜찮아요. 새우나 오징어를 잘게 썰어 넣으면 해물 채소전으로 변신한답니다.

재료

주재료

양배추채소구매
1/4통

부재료 (양념/소스)

부침가루곡물구매
1컵
액체구매
1컵
계란유제품구매
1개
당근채소구매
1/4개
양파채소구매
1/4개
부추채소구매
30g
식용유유지구매
넉넉히
간장양념구매
2큰술
식초양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1/2작은술
다진 마늘양념구매
1/2작은술
깨소금양념구매
약간

조리 순서

1

1. 양배추, 당근, 양파, 부추는 모두 얇게 채 썰어 준비해요. 채칼을 이용하면 쉽게 썰 수 있어요. (팁: 채소는 길이를 비슷하게 썰어야 반죽과 잘 섞이고 먹기 좋아요.)

2

2. 볼에 부침가루, 물, 계란을 넣고 멍울 없이 잘 풀어 반죽을 만들어주세요. (팁: 반죽의 농도는 약간 묽은 듯해야 채소와 잘 섞이고 전이 부드러워요.)

3

3. 만든 반죽에 썰어둔 양배추, 당근, 양파, 부추를 넣고 골고루 섞어주세요. (팁: 채소를 너무 세게 섞으면 풋내가 날 수 있으니 살살 버무려주세요.)

4

4. 팬에 식용유를 넉넉히 두르고 중불로 달군 후, 반죽을 적당량 떠서 노릇하게 부쳐주세요. 앞뒤로 뒤집어가며 익혀요. (팁: 불이 너무 세면 겉만 타고 속은 익지 않으니 중불에서 천천히 익혀주세요.)

5

5. 간장, 식초, 고춧가루, 다진 마늘, 깨소금을 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 취향에 따라 설탕을 약간 추가해도 좋아요.)

6

6. 노릇하게 부쳐진 전은 접시에 담고 양념장과 함께 내면 완성이에요. (팁: 바로 부쳐낸 따뜻한 전이 가장 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
10g
단백질
15g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 39%탄수화물 46%

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