멕시칸 콘 샐러드 (Esquites Style)

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요리 소개

상큼하고 고소한 맛이 입맛을 돋우는 멕시칸 콘 샐러드, 에스퀴테스 스타일이에요! 옥수수에 라임즙과 고소한 소스가 어우러져 이국적인 풍미를 자랑한답니다. 만들기도 쉬워서 파티 음식이나 바비큐 사이드 메뉴로 내기 아주 좋아요. 신선한 채소와 톡톡 터지는 옥수수의 조화가 정말 매력적이어서 한번 맛보면 계속 생각나는 맛일 거예요. 오늘 저녁, 색다른 샐러드로 식탁에 활력을 더해보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

고수가 싫다면 실란트로(고수) 대신 파슬리나 쪽파를 사용해도 좋아요. 라임즙이 없다면 레몬즙으로 대체할 수 있습니다.

재료

주재료

옥수수 (냉동 또는 캔)채소구매
300g

부재료 (양념/소스)

적양파채소구매
1/4개
고수채소구매
2줄기
마요네즈양념구매
2큰술
사워크림 (또는 플레인 요거트)유제품구매
2큰술
라임즙 (또는 레몬즙)양념구매
1큰술
고춧가루 (또는 파프리카 가루)양념구매
1/2작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파마산 치즈 가루 (선택 사항)유제품구매
1큰술

조리 순서

1

1. 냉동 옥수수는 해동 후 물기를 제거하고, 캔 옥수수는 물기를 완전히 빼서 준비해 주세요. 프라이팬에 기름 없이 노릇하게 볶아주면 풍미가 더 좋아요. (팁: 옥수수를 살짝 구워주면 달콤하고 고소한 맛이 훨씬 진해져요.)

2

2. 적양파는 곱게 다지고, 고수는 송송 썰어 준비해 주세요. (팁: 적양파 대신 일반 양파를 사용해도 좋지만, 적양파가 색감도 예쁘고 아삭한 식감이 더 좋아요.)

3

3. 큰 볼에 마요네즈, 사워크림, 라임즙, 고춧가루, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 소스를 만들어 주세요. (팁: 사워크림이 없다면 플레인 요거트를 사용하거나 마요네즈 양을 늘려도 좋아요.)

4

4. 만들어진 소스에 볶은 옥수수, 다진 적양파, 송송 썬 고수를 넣고 재료들이 고루 섞이도록 잘 버무려 주세요. (팁: 고수 향을 좋아하지 않는다면 파슬리나 쪽파 등으로 대체할 수 있어요.)

5

5. 완성된 샐러드를 그릇에 담고, 기호에 따라 파마산 치즈 가루나 추가 고춧가루를 뿌려 드세요. 차갑게 식혀 먹으면 더욱 맛있답니다. (팁: 먹기 직전에 버무리는 것이 신선함을 유지하는 데 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

250 kcal
6g
단백질
15g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 54%탄수화물 40%

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