부드러운 일본식 규동 (소고기 덮밥)

일식덮밥한그릇요리간단한끼

요리 소개

달콤 짭짤한 특제 간장 양념에 부드럽게 졸여낸 소고기와 양파를 따뜻한 밥 위에 듬뿍 얹어 먹는 일본식 소고기 덮밥, 규동이에요. 한 그릇 음식으로 든든하고 맛도 좋아 바쁜 일상 속에서도 든든함을 선물해 준답니다. 취향에 따라 김치나 생강 절임을 곁들이면 더욱 풍성하게 즐길 수 있어요.

25
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 돼지고기 앞다리살이나 목살을 얇게 썰어 사용하면 부타동(돼지고기 덮밥)으로 즐길 수 있어요. 양파 외에 다른 채소는 잘 넣지 않지만, 기호에 따라 팽이버섯을 추가해도 괜찮아요.

재료

주재료

소고기 샤브샤브 또는 불고기감육류구매
250g
양파채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

곡물구매
2공기
진간장양념구매
4큰술
설탕양념구매
2큰술
맛술양념구매
2큰술
생강즙 (또는 다진 생강)양념구매
1작은술
물 또는 다시마 육수기타구매
200ml
식용유양념구매
1큰술
쪽파채소구매
약간
홍생강 (베니쇼가)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 소고기는 키친타월로 핏물을 제거한 후 먹기 좋게 한 입 크기로 썰어주세요. 양파는 얇게 채 썰어주세요. (팁: 얇은 샤브샤브용 고기를 사용하면 양념이 잘 배고 빨리 익어요.)

2

2. 냄비나 깊은 팬에 진간장, 설탕, 맛술, 생강즙(또는 다진 생강), 물(또는 다시마 육수)을 넣고 끓여 규동 양념을 만들어주세요. (팁: 다시마 육수를 사용하면 더욱 깊은 감칠맛을 낼 수 있어요. 생강은 고기의 잡내를 잡아준답니다.)

3

3. 양념이 끓기 시작하면 채 썬 양파를 넣고 투명해질 때까지 끓여주세요. (팁: 양파가 부드럽게 익어야 달콤한 맛이 국물에 잘 우러나요.)

4

4. 양파가 익으면 손질한 소고기를 넣고 국물이 자작해질 때까지 중불에서 빠르게 졸여주세요. (팁: 고기는 너무 오래 끓이면 질겨지므로, 색이 변하고 익으면 바로 불을 끄는 것이 좋아요.)

5

5. 따뜻한 밥을 그릇에 담고, 졸여낸 소고기와 양파를 밥 위에 넉넉하게 올려주세요. (팁: 국물도 촉촉하게 함께 얹어주면 더욱 맛있어요.)

6

6. 취향에 따라 송송 썬 쪽파와 홍생강을 곁들여 완성하세요. 계란 노른자를 올려도 좋아요. (팁: 쪽파는 색감과 향긋함을 더해주고, 홍생강은 입안을 개운하게 해주는 역할을 해요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
30g
단백질
20g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 33%탄수화물 47%

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