볼로네제 파스타

이탈리아고기풍성함든든한한끼

요리 소개

이탈리아 볼로냐 지방의 대표적인 라구 소스 파스타, 볼로네제예요. 다진 고기와 각종 채소를 오랜 시간 끓여 만들어 깊고 진한 맛이 일품이랍니다. 면에 소스가 듬뿍 배어들어 한 입 가득 풍성한 맛을 느낄 수 있어요. 특별한 날 푸짐하고 든든한 한 끼를 원하실 때 제격이에요. 정성 가득한 맛에 모두가 감탄할 거예요!

50
2인분

대체 재료 안내

다진 소고기 대신 다진 돼지고기 또는 소고기와 돼지고기를 섞어 사용해도 좋아요. 셀러리가 없다면 생략하거나 피망을 잘게 다져 넣어도 된답니다.

재료

주재료

파스타면곡물구매
160g
다진 소고기육류구매
200g
홀 토마토 (캔)채소구매
400g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
셀러리채소구매
1/2줄기
마늘채소구매
3쪽
레드 와인주류구매
80ml
우유유제품구매
100ml
올리브 오일오일구매
3큰술
월계수 잎향신료구매
1장
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파마산 치즈유제품구매
약간

조리 순서

1

1. 양파, 당근, 셀러리, 마늘은 모두 잘게 다져 준비해 주세요. 홀 토마토는 으깨둡니다. (팁: 채소는 푸드 프로세서로 다지면 편리해요.)

2

2. 냄비에 올리브 오일을 두르고 다진 채소를 넣고 중약불에서 10분간 충분히 볶아 부드럽게 만들어 주세요. (팁: 채소를 오래 볶아야 단맛이 우러나와 소스의 맛이 깊어져요.)

3

3. 채소가 부드러워지면 다진 소고기를 넣고 센 불에서 볶아 고기가 갈색이 되도록 해주세요. (팁: 고기를 볶을 때 덩어리지지 않게 잘 풀어주세요.)

4

4. 레드 와인을 넣고 알코올이 날아갈 때까지 끓여주세요. 그 다음 우유를 넣고 졸여 스며들게 합니다. (팁: 레드 와인은 고기의 풍미를 더하고 잡내를 잡아줘요.)

5

5. 으깬 홀 토마토와 월계수 잎을 넣고 소금, 후추로 간을 한 뒤 약불에서 30분 이상 끓여 소스를 졸여주세요. (중간중간 저어주세요) (팁: 오래 끓일수록 소스의 맛이 깊고 풍부해져요. 최소 30분, 길게는 1시간 이상 끓여주세요.)

6

6. 끓는 소금물에 파스타면을 봉지 설명서 시간대로 삶아주세요. 면수는 1컵 정도 남겨둡니다. (팁: 볼로네제는 탈리아텔레나 페투치네 같은 넓은 면이 소스와 더 잘 어울려요.)

7

7. 삶은 면을 소스에 넣고 남겨둔 면수 1/2컵과 함께 섞어주세요. 그릇에 담고 파마산 치즈를 뿌려 완성합니다. (팁: 월계수 잎은 서빙하기 전에 꼭 건져내 주세요.)

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영양 정보 (1인분)

720 kcal
40g
단백질
40g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 50%탄수화물 28%

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