간장 닭조림 (매콤달콤 닭고기 간장 조림)

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요리 소개

간장 베이스의 달콤 짭짤한 소스에 닭고기와 채소를 넣어 자작하게 조려낸 요리예요. 닭고기에 간장 양념이 깊이 배어들어 밥반찬으로 최고랍니다. 은은한 생강 향이 닭고기의 잡내를 잡아주고 풍미를 더해줘요. 남녀노소 누구나 좋아하는 맛이니 오늘 저녁 메뉴로 꼭 한번 만들어보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋고, 감자 대신 고구마나 무를 넣어도 맛있어요. 매콤함을 원하면 고춧가루 1큰술을 추가해 보세요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g
감자채소구매
150g

부재료 (양념/소스)

당근채소구매
50g
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
간장양념구매
4큰술
설탕양념구매
2큰술
맛술양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
다진 생강양념구매
1작은술
물엿 (또는 올리고당)양념구매
1큰술
참기름양념구매
1작은술
기타구매
300ml
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한 입 크기로 썰고, 끓는 물에 살짝 데쳐 불순물을 제거한 후 찬물에 헹궈 준비해요. (팁: 닭고기를 데치면 잡내를 제거하고 기름기를 줄일 수 있어 더 깔끔한 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 감자와 당근은 한 입 크기로 썰고, 양파는 굵게 채 썰어주세요. 대파는 어슷썰기 합니다. (팁: 감자는 너무 작게 썰면 조리 중 부서질 수 있으니 적당한 크기로 썰어주세요.)

3

3. 간장, 설탕, 맛술, 다진 마늘, 다진 생강, 물엿, 참기름, 후추를 섞어 양념장을 만들어요. (팁: 생강은 닭고기의 잡내를 효과적으로 잡아주고 향긋함을 더해준답니다.)

4

4. 냄비에 데친 닭고기, 감자, 당근, 양념장을 넣고 물을 부어 센 불에서 끓여주세요. (팁: 모든 재료가 잠길 정도의 물을 붓고 끓이면 돼요.)

5

5. 끓어오르면 중불로 줄여 15분 정도 끓여주세요. 중간중간 저어주면서 재료가 타지 않도록 주의해요. (팁: 감자가 부드럽게 익을 때까지 충분히 조려주세요.)

6

6. 감자가 거의 익으면 양파와 대파를 넣고 5분 정도 더 조려 채소가 부드러워지고 국물이 자작해지면 불을 끄고 완성해요. (팁: 마지막에 대파를 넣으면 신선한 향과 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
35g
단백질
25g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 46%탄수화물 24%

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