매콤새콤 어묵볶음

한식밑반찬간단요리매콤한

요리 소개

쫄깃한 어묵에 매콤달콤새콤한 양념이 쏙 배어들어 밥도둑이 따로 없는 어묵볶음이에요. 흔한 반찬이지만 식초의 새콤함이 더해져 더욱 특별하고 입맛을 돋우는 맛이랍니다. 냉장고에 있는 채소들을 활용해서 함께 볶으면 더욱 풍성하게 즐길 수 있어요. 간단하게 만들지만 맛은 결코 간단하지 않은, 언제 먹어도 질리지 않는 매력적인 반찬이니 꼭 한번 만들어보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

어묵 대신 햄이나 소시지를 활용해도 좋고, 양파 외에 당근, 파프리카 등을 넣어 색감과 영양을 더할 수 있어요. 식초는 양조식초나 사과식초 모두 괜찮아요.

재료

주재료

사각어묵가공식품구매
4장 (200g)
양파채소구매
1/2개
식초양념구매
1큰술

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/2대
식용유양념구매
1큰술
고추장양념구매
1.5큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
0.5큰술
기타구매
3큰술
참기름양념구매
0.5큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 어묵은 한 입 크기로 썰어 준비하고, 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹궈 물기를 빼주세요. 양파는 채 썰고 대파는 송송 썰어주세요. (팁: 어묵을 데치면 불순물이 제거되고 기름기가 빠져 더 깔끔하고 쫄깃한 식감을 즐길 수 있어요.)

2

2. 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 식초, 다진 마늘, 물을 모두 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장을 미리 만들어두면 재료에 골고루 맛이 배어들어요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 대파를 넣어 파기름을 낸 후, 양파를 넣어 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 파기름을 내면 대파의 향이 기름에 스며들어 요리의 풍미를 더해준답니다.)

4

4. 데친 어묵을 팬에 넣고 1분 정도 함께 볶다가 만들어둔 양념장을 넣고 잘 섞어가며 볶아주세요. (팁: 양념장이 타지 않도록 중약불에서 빠르게 볶아주는 것이 중요해요.)

5

5. 양념이 어묵에 골고루 배면 불을 끄고 참기름과 통깨를 뿌려 마무리해요. (팁: 마지막에 참기름을 넣으면 고소한 향이 더해져 맛이 더욱 풍부해져요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
15g
단백질
12g
지방
28g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 39%탄수화물 40%

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