팟타이 치킨

동남아음식이국적간단볶음요리한그릇요리

요리 소개

새콤달콤 짭짤한 맛이 일품인 태국의 대표 볶음 쌀국수, 팟타이예요. 쫀득한 쌀국수 면과 부드러운 닭고기, 아삭한 숙주나물, 고소한 땅콩이 어우러져 한 그릇만으로도 충분히 든든하답니다. 이국적인 맛을 집에서 손쉽게 즐기고 싶을 때 강력 추천하는 메뉴예요!

30
2인분

대체 재료 안내

닭고기 대신 새우나 돼지고기를 사용해도 맛있어요. 타마린드 페이스트가 없다면 레몬즙 2큰술과 설탕 1큰술을 추가하여 새콤달콤한 맛을 내주세요.

재료

주재료

닭고기 (닭가슴살 또는 닭다리살)육류구매
200g
쌀국수 면 (납작한 것)곡물구매
100g
숙주나물채소구매
150g
부추채소구매
50g

부재료 (양념/소스)

달걀유제품구매
1개
식용유기름구매
3큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
피쉬 소스양념구매
3큰술
타마린드 페이스트 (또는 레몬즙 2큰술)양념구매
1큰술
설탕양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1작은술
땅콩 (다진 것)견과류구매
2큰술
레몬 (웨지용)과일구매
1/4개

조리 순서

1

1. 쌀국수 면은 미지근한 물에 30분 정도 불린 후 체에 밭쳐 물기를 빼주세요. 닭고기는 한 입 크기로 썰고, 부추는 4-5cm 길이로 썰어 준비해요. (팁: 쌀국수 면은 뜨거운 물에 불리면 너무 퍼질 수 있으니 미지근한 물이 좋아요.)

2

2. 피쉬 소스, 타마린드 페이스트, 설탕, 고춧가루를 섞어 팟타이 소스를 만들어주세요. (팁: 타마린드 페이스트는 팟타이 특유의 새콤한 맛을 내는 중요한 재료예요. 없으면 레몬즙으로 대체해도 괜찮아요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 낸 후, 닭고기를 넣고 익을 때까지 볶아주세요. 한쪽으로 밀어 넣고 빈 공간에 달걀을 깨뜨려 스크램블 에그를 만들어 함께 볶아요. (팁: 닭고기는 완전히 익히기보다 겉면이 익을 정도로만 볶아도 괜찮아요. 면과 함께 다시 볶을 거랍니다.)

4

4. 불린 쌀국수 면과 만들어둔 팟타이 소스를 넣고 면이 소스를 흡수하고 부드러워질 때까지 볶아주세요. (팁: 면이 팬에 달라붙지 않도록 계속 저어가며 볶아주세요.)

5

5. 마지막으로 숙주나물과 부추를 넣고 재빨리 볶은 후 불을 끄고 그릇에 담아 다진 땅콩과 레몬 웨지를 곁들여 완성해요. (팁: 숙주와 부추는 아삭한 식감을 살리기 위해 살짝만 볶아주는 것이 중요해요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
30g
단백질
25g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 38%탄수화물 40%

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