얼큰 든든 캠핑 김치찌개

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요리 소개

캠핑의 밤, 쌀쌀한 공기를 잊게 해줄 뜨끈하고 얼큰한 김치찌개예요! 푹 익은 김치와 부드러운 돼지고기가 만나 깊은 맛을 내고, 두부까지 넣어 든든함은 물론 영양까지 챙길 수 있답니다. 복잡한 재료 없이도 훌륭한 한 끼를 즐길 수 있어 가성비 최고 메뉴예요. 따뜻한 밥 위에 올려 먹으면 스트레스가 확 풀리는 마법 같은 맛, 오늘 저녁 캠핑장에서 꼭 도전해보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 참치캔(1캔)이나 스팸(1/2캔)을 사용해도 맛있어요. 캠핑 시에는 통조림 재료가 훨씬 간편하답니다. 두부가 없다면 팽이버섯이나 새송이버섯을 넣어 식감을 살릴 수 있습니다.

재료

주재료

잘 익은 김치채소구매
250g
돼지고기 (목살 또는 전지)육류구매
150g
두부단백질구매
1/2모 (150g)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1대
다진 마늘양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1.5큰술
국간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
0.5작은술
액체구매
400ml
식용유유지류구매
1큰술
청양고추 (선택)채소구매
1개

조리 순서

1

1. 돼지고기는 한 입 크기로 썰고, 김치도 먹기 좋게 썰어주세요. 양파는 채 썰고, 대파와 청양고추(선택)는 어슷썰기, 두부는 도톰하게 썰어 준비합니다. (팁: 김치는 너무 잘게 썰기보다 적당히 길게 썰어야 식감이 좋아요. 돼지고기는 목살이나 전지를 사용하면 가성비가 좋고, 적당한 지방이 국물 맛을 살려줍니다.)

2

2. 냄비에 식용유를 두르고 돼지고기를 먼저 볶아주세요. 돼지고기 겉면이 익으면 김치와 설탕 0.5작은술을 넣고 달달 볶아줍니다. (팁: 설탕을 김치와 함께 볶으면 김치의 신맛을 잡아주고 감칠맛을 더해줍니다. 돼지고기와 김치를 충분히 볶아야 더 깊은 맛이 우러나와요.)

3

3. 김치가 부드러워지면 물 400ml를 붓고 다진 마늘, 고춧가루, 국간장을 넣어 끓여주세요. 국물이 끓기 시작하면 중약불로 줄여 15분 정도 끓여줍니다. (팁: 멸치 다시마 육수를 사용하면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있지만, 물만 사용해도 충분히 맛있어요. 끓이는 중간에 생기는 거품은 걷어내면 국물이 더 깔끔해져요.)

4

4. 15분 후 양파와 두부를 넣고 5분 더 끓여주세요. 마지막으로 대파와 청양고추(선택)를 넣고 한소끔 더 끓여 완성합니다. (팁: 두부는 너무 일찍 넣으면 부서질 수 있으니 국물이 거의 완성될 때쯤 넣는 것이 좋습니다. 기호에 따라 후추를 살짝 뿌려도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
25g
단백질
20g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 45%탄수화물 25%

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