갈비 된장찌개

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요리 소개

구수한 된장찌개에 부드러운 갈비살이 더해져 깊은 맛을 내는 갈비 된장찌개예요. 끓이면 끓일수록 진한 맛이 우러나와 밥도둑이 따로 없답니다. 특히 쌀쌀한 날씨에 따뜻한 찌개 한 뚝배기면 몸도 마음도 든든해질 거예요. 얼큰하면서도 구수한 맛에 반할 준비 되셨나요? 오늘 저녁, 가족들을 위한 특별한 찌개를 끓여보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

갈비살 대신 차돌박이나 돼지고기 목살을 사용해도 된장찌개의 깊은 맛을 낼 수 있어요. 애호박이 없다면 감자나 무를 대신 넣어주세요.

재료

주재료

갈비살육류구매
150g
두부기타구매
1/2모
애호박채소구매
1/3개
양파채소구매
1/4개

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
된장양념구매
3큰술
고추장양념구매
1/2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
쌀뜨물기타구매
4컵
식용유양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1/2큰술

조리 순서

1

1. 갈비살은 먹기 좋은 크기로 썰고, 두부, 애호박, 양파는 한 입 크기로 썰어줍니다. 대파와 청양고추는 송송 썰어 준비합니다. (팁: 갈비살 대신 갈비탕 만들고 남은 갈빗대 살을 발라 사용해도 좋아요.)

2

2. 뚝배기나 냄비에 식용유를 두르고 갈비살을 넣어 볶아줍니다. 고기가 어느 정도 익으면 다진 마늘을 넣고 함께 볶아 향을 냅니다. (팁: 고기를 먼저 볶으면 찌개에 깊은 맛이 우러나와요.)

3

3. 된장과 고추장을 넣고 고기와 함께 볶아줍니다. (팁: 된장을 먼저 볶으면 텁텁함이 줄어들고 구수한 맛이 더 진해져요.)

4

4. 쌀뜨물(또는 육수)을 붓고 끓입니다. 끓기 시작하면 애호박, 양파를 넣고 된장찌개가 보글보글 끓도록 둡니다. (팁: 쌀뜨물을 사용하면 국물이 더욱 구수하고 진해진답니다.)

5

5. 채소들이 익으면 두부, 대파, 청양고추, 고춧가루를 넣고 한소끔 더 끓여줍니다. 기호에 따라 부족한 간은 소금으로 맞춰주세요. (팁: 매운맛을 싫어하면 청양고추는 빼거나 양을 조절해주세요.)

6

6. 재료들이 모두 충분히 익으면 불을 끄고 따뜻한 밥과 함께 맛있게 드시면 된답니다. (팁: 뚝배기에 담아 내면 더 오랫동안 따뜻하게 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
18g
단백질
15g
지방
28g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 28%탄수화물 23%

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