아보카도 새우롤 스시

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요리 소개

부드러운 아보카도와 탱글탱글한 새우, 그리고 고소한 날치알이 어우러진 맛있는 롤 스시예요. 알록달록한 색감으로 눈으로 먼저 즐기고, 한 입 베어 물면 입안 가득 퍼지는 재료들의 조화가 정말 환상적이랍니다. 집들이나 파티 음식으로 내놓으면 모두의 시선을 사로잡을 거예요. 생각보다 만들기도 어렵지 않으니, 주말에 온 가족이 함께 만들어보는 건 어떠세요?

40
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 게맛살, 장어, 닭가슴살 등을 사용해도 좋고, 날치알 대신 잘게 썬 오이나 파프리카로 색감을 더해도 좋아요.

재료

주재료

곡물구매
2공기
아보카도과일구매
1개
해조류구매
2장
칵테일 새우수산물구매
100g

부재료 (양념/소스)

날치알수산물구매
30g
맛살수산물구매
2개
마요네즈양념구매
2큰술
와사비양념구매
1/2작은술
단무지절임류구매
약간
식초양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
소금양념구매
1/2작은술

조리 순서

1

1. 따뜻한 밥에 식초, 설탕, 소금을 넣고 잘 섞어 초밥을 만들어 식혀주세요. (팁: 밥을 비빌 때는 주걱을 세워 가르듯이 섞어야 밥알이 뭉개지지 않아요.)

2

2. 아보카도는 씨를 제거하고 껍질을 벗긴 후 얇게 슬라이스 해주세요. 칵테일 새우는 끓는 물에 살짝 데쳐 준비해주세요. (팁: 아보카도를 슬라이스한 후 레몬즙을 살짝 뿌리면 갈변을 방지할 수 있어요.)

3

3. 맛살은 길게 찢고, 단무지는 채 썰어 준비해주세요. 날치알은 키친타월에 올려 물기를 살짝 제거해주세요. (팁: 날치알은 비린 맛이 날 수 있으니 물기 제거가 중요해요.)

4

4. 김 위에 초밥을 얇게 펴 바르고, 그 위에 랩을 씌운 후 김을 뒤집어 주세요. (밥이 바깥으로 가게) (팁: 김 끝부분 1cm 정도는 남겨두어야 롤을 말 때 터지지 않아요. 랩을 이용하면 밥이 잘 달라붙지 않아 편리해요.)

5

5. 뒤집은 김 위에 아보카도, 새우, 맛살, 단무지를 가지런히 올리고 마요네즈와 와사비를 살짝 뿌려주세요. (팁: 재료를 너무 많이 넣으면 롤이 터질 수 있으니 적당량을 넣어주세요.)

6

6. 김발을 이용해 단단하게 말아준 후, 롤 위에 날치알을 골고루 붙여주세요. 먹기 좋은 크기로 썰어주면 완성이에요. (팁: 칼에 물을 묻혀가며 썰면 밥알이 칼에 달라붙지 않아 깔끔하게 썰 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
22g
단백질
20g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 38%탄수화물 38%

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