케첩 새우볶음밥

한끼식사간단요리해산물

요리 소개

탱글탱글한 새우와 고슬고슬한 밥알이 케첩 소스와 만나 맛있는 하모니를 이루는 케첩 새우볶음밥이에요. 간단하지만 든든하고 특별한 한 끼 식사를 선사하죠. 특히 바쁜 아침이나 갑자기 손님 오셨을 때 뚝딱 만들어내기 좋답니다. 냉동 새우와 냉장고 속 자투리 채소로 만드는 가성비 끝판왕 요리, 지금 바로 도전해 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 닭가슴살, 돼지고기, 참치캔 등을 사용해도 좋아요. 냉동 완두콩이나 옥수수 콘을 추가해도 색감이 예쁘답니다.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (약 400g)
새우 (칵테일 새우)해산물구매
150g

부재료 (양념/소스)

달걀유제품구매
2개
양파채소구매
1/4개
당근채소구매
1/4개
대파채소구매
1/4대
케첩양념구매
3큰술
굴소스양념구매
1큰술
식용유기름구매
3큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 새우는 해동 후 물기를 제거하고, 양파, 당근, 대파는 잘게 다져 준비해 주세요. 달걀은 풀어 소금을 약간 넣어 간해 주세요. (팁: 새우는 키친타월로 물기를 완전히 제거해야 볶을 때 튀지 않고 탱글한 식감을 유지할 수 있어요.)

2

2. 팬에 식용유 1큰술을 두르고 풀어둔 달걀을 스크램블 에그처럼 익힌 후 따로 덜어내 주세요. (팁: 달걀은 너무 오래 익히지 않고 부드러운 상태에서 덜어내야 나중에 볶음밥과 잘 어우러져요.)

3

3. 같은 팬에 식용유 2큰술을 두르고 대파를 넣어 파기름을 낸 후, 양파, 당근을 넣고 볶아주세요. (팁: 파기름을 충분히 내야 볶음밥의 풍미가 살아나요.)

4

4. 채소가 어느 정도 익으면 새우를 넣고 색이 변할 때까지 빠르게 볶아주세요. (팁: 새우는 오래 볶으면 질겨지므로 재빨리 볶아주는 것이 중요해요.)

5

5. 밥을 넣고 주걱으로 가르듯이 볶다가 케첩, 굴소스를 넣고 고루 섞어주세요. 소금, 후추로 간을 맞춰주세요. (팁: 밥알을 으깨지 않고 볶아야 고슬고슬한 볶음밥을 만들 수 있어요.)

6

6. 마지막으로 미리 만들어둔 스크램블 에그를 넣고 살짝 섞어주면 완성이에요. (팁: 달걀을 마지막에 넣어야 촉촉함이 유지된답니다.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
20g
단백질
18g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 16%지방 33%탄수화물 53%

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