아삭아삭 매콤하게! 콩나물 무침

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요리 소개

아삭한 식감이 살아있는 콩나물 무침은 한국인의 밥상에서 빠질 수 없는 밑반찬이에요. 고소한 참기름 향과 매콤 달콤한 양념이 입맛을 돋우죠. 만들기도 너무 쉬워서 요리 초보도 실패 없이 만들 수 있답니다. 다른 반찬이 필요 없을 정도로 밥도둑 역할을 톡톡히 하는 콩나물 무침, 오늘 바로 만들어 보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

대파 대신 쪽파를 사용해도 좋아요. 고춧가루 대신 다진 홍고추를 넣으면 신선한 매콤함을 더할 수 있답니다.

재료

주재료

콩나물채소구매
300g

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/4대
다진 마늘양념구매
1/2큰술
국간장양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
1큰술
소금양념구매
1/2큰술 (데칠 때)

조리 순서

1

1. 콩나물은 깨끗이 씻어 준비하고, 대파는 송송 썰어주세요. (팁: 콩나물 머리나 꼬리 부분은 취향에 따라 제거해도 좋지만, 그대로 사용해도 괜찮아요.)

2

2. 끓는 물에 소금 1/2큰술을 넣고 콩나물을 넣어 3분간 데친 후 찬물에 바로 헹궈 물기를 완전히 빼주세요. (팁: 콩나물은 너무 오래 데치면 질겨지고, 너무 짧게 데치면 비린내가 날 수 있으니 시간을 잘 지켜주세요.)

3

3. 볼에 데친 콩나물과 송송 썬 대파를 넣고, 다진 마늘, 국간장, 고춧가루, 설탕, 참기름, 통깨를 넣어주세요. (팁: 양념은 한꺼번에 다 넣기보다 조금씩 넣어가며 맛을 조절하는 것이 좋아요.)

4

4. 양념이 콩나물에 고루 배도록 손으로 조물조물 무쳐주세요. (팁: 너무 세게 주무르면 콩나물이 뭉개지니 살살 무쳐주는 것이 좋아요.)

5

5. 맛을 보고 싱거우면 소금을 살짝 더 추가해서 간을 맞춰주세요. (팁: 감칠맛을 더하고 싶다면 참치액젓을 아주 소량 넣어줘도 좋아요.)

6

6. 접시에 담아 밥반찬으로 맛있게 즐겨보세요! (팁: 매운맛을 싫어한다면 고춧가루를 빼고 간장베이스로 무쳐도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

120 kcal
8g
단백질
5g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 38%탄수화물 33%

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