부드럽고 고소한 타마고 산도 (일식 계란 샌드위치)

일식간식브런치

요리 소개

타마고 산도는 부드러운 달걀 샐러드가 듬뿍 들어간 일본식 샌드위치예요. 촉촉한 식빵과 고소한 달걀 샐러드의 조화가 정말 환상적이랍니다. 간단하게 만들 수 있지만, 맛은 고급스러운 브런치 메뉴 못지않아서 온 가족이 즐기기 좋아요. 피크닉 도시락이나 아이들 간식으로도 아주 훌륭하니, 오늘 오후에 맛있는 타마고 산도를 만들어 보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

식빵 대신 모닝빵이나 곡물빵을 사용해도 좋아요. 마요네즈 대신 그릭 요거트를 소량 섞으면 좀 더 가볍게 즐길 수 있어요.

재료

주재료

달걀주재료구매
4개

부재료 (양념/소스)

식빵주식구매
4장
마요네즈소스구매
4큰술
버터유제품구매
20g
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
설탕양념구매
1/2작은술

조리 순서

1

1. 달걀 4개를 삶아 완숙으로 만들어주세요. 약 10-12분 정도 삶으면 적당해요. 삶은 달걀은 찬물에 담가 식힌 후 껍질을 벗겨요.

2

2. 껍질 벗긴 달걀은 포크로 으깨주세요. 너무 곱게 으깨기보다는 약간 덩어리가 있게 으깨는 것이 식감이 더 좋아요.

3

3. 으깬 달걀에 마요네즈 4큰술, 소금, 후추, 설탕 1/2작은술을 넣고 잘 섞어 달걀 샐러드를 만들어주세요.

4

4. 식빵 4장은 토스터에 살짝 굽거나 팬에 구워 준비해요. 한쪽 면에 버터를 얇게 펴 발라주세요.

5

5. 버터 바른 식빵 위에 달걀 샐러드를 듬뿍 올리고 다른 식빵으로 덮어주세요. 꾹꾹 눌러서 속 재료가 흐르지 않도록 해요.

6

6. 샌드위치를 만들고 나서 빵 가장자리를 잘라내면 더욱 깔끔하고 보기 좋은 타마고 산도가 완성돼요. 먹기 좋게 반으로 잘라내세요.

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영양 정보 (1인분)

300 kcal
12g
단백질
20g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 16%지방 60%탄수화물 27%

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