구수한 된장 아히조

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요리 소개

스페인의 대표 타파스, 아히조에 한국의 구수한 된장을 더한 퓨전 요리예요. 올리브 오일에 마늘과 새우를 끓여내는 아히조의 감칠맛에 된장의 깊은 풍미가 더해져 특별한 맛을 선사한답니다. 바게트 빵에 찍어 먹으면 와인 안주로도 최고고, 색다른 요리로 손님을 대접할 때도 손색없어요. 익숙한 듯 낯선 매력으로 미식의 즐거움을 더해줄 된장 아히조에 도전해 보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 오징어, 조개, 버섯 등을 사용해도 좋아요. 바게트 빵 대신 식빵을 구워 곁들여도 맛있답니다.

재료

주재료

새우해산물구매
200g (껍질 벗긴 것)
마늘채소구매
10쪽
된장양념구매
1큰술

부재료 (양념/소스)

올리브 오일양념구매
150ml
페페론치노양념구매
4개
간장양념구매
1/2큰술
설탕양념구매
1작은술
맛술양념구매
1큰술
파슬리 (다진 것)채소구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
바게트 빵곡물구매
1/2개

조리 순서

1

1. 새우는 등에 칼집을 내어 내장을 제거하고 깨끗하게 씻어 물기를 제거한 후 소금, 후추로 밑간해주세요. (팁: 새우는 키친타월로 물기를 완전히 제거해야 기름에 튀지 않아요.)

2

2. 마늘은 편 썰고, 페페론치노는 잘게 부숴주세요. (팁: 매운맛을 싫어하면 페페론치노 양을 줄이거나 씨를 제거해주세요.)

3

3. 볼에 된장, 간장, 설탕, 맛술을 넣고 잘 섞어 된장 양념을 만들어주세요. (팁: 된장 양념은 재료가 뭉치지 않도록 잘 풀어주세요.)

4

4. 내열 용기(혹은 작은 냄비)에 올리브 오일과 편 썬 마늘, 페페론치노를 넣고 약불에서 마늘이 노릇해질 때까지 끓여주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 약불에서 천천히 익혀 향을 내는 것이 중요해요.)

5

5. 마늘이 익으면 밑간한 새우와 만들어 둔 된장 양념을 넣고 새우가 익을 때까지 끓여주세요. (팁: 새우는 너무 오래 끓이면 질겨지니 색이 붉게 변하면 불을 끄는 것이 좋아요.)

6

6. 마지막에 다진 파슬리를 뿌려주고, 먹기 좋게 썰어 구운 바게트 빵과 함께 곁들여 내면 구수한 된장 아히조 완성이에요. (팁: 바게트 빵은 팬에 살짝 구우면 더 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
20g
단백질
40g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 75%탄수화물 13%

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