연어 와사비 스프레드 샌드위치

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요리 소개

부드러운 연어살과 크리미한 와사비 스프레드가 만나 고급스러운 맛을 내는 샌드위치예요. 촉촉한 식빵과 아삭한 채소의 조화가 정말 매력적이랍니다. 간단하게 즐기는 브런치나 나들이 도시락 메뉴로도 최고예요. 만들기도 정말 쉬워서 요리 초보도 근사한 샌드위치를 만들 수 있어요!

15
2인분

대체 재료 안내

훈제 연어 대신 구운 닭가슴살이나 삶은 달걀을 으깨어 사용해도 좋아요. 크림치즈 대신 마스카르포네 치즈를 사용하면 더 부드럽답니다.

재료

주재료

훈제 연어수산물구매
100g
식빵곡물구매
4장

부재료 (양념/소스)

크림치즈유제품구매
4큰술
와사비양념구매
1작은술
꿀 (또는 메이플 시럽)양념구매
1/2작은술
양상추채소구매
2장
오이채소구매
1/4개
홀그레인 머스터드양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 작은 볼에 크림치즈, 와사비, 꿀(또는 메이플 시럽)을 넣고 잘 섞어 와사비 크림치즈 스프레드를 만들어 주세요. (팁: 크림치즈는 실온에 미리 꺼내두면 부드럽게 섞기 좋아요. 와사비 양은 기호에 따라 조절해 주세요.)

2

2. 오이는 필러로 얇게 슬라이스해 주세요. 양상추는 깨끗이 씻어 물기를 제거해 주세요. (팁: 오이는 얇게 썰어야 샌드위치 속 재료들과 잘 어울려요.)

3

3. 식빵 한 면에 홀그레인 머스터드를 얇게 펴 바르고, 다른 식빵 한 면에는 만들어둔 와사비 크림치즈 스프레드를 넉넉히 펴 발라주세요. (팁: 식빵은 살짝 토스트하면 더 바삭하고 맛있게 즐길 수 있어요.)

4

4. 머스터드를 바른 식빵 위에 양상추, 훈제 연어를 올리고 그 위에 얇게 슬라이스한 오이를 올려주세요. (팁: 연어는 접히지 않도록 가지런히 올려주는 것이 좋아요.)

5

5. 와사비 크림치즈를 바른 식빵을 덮고, 랩으로 단단히 감싸 빵칼로 반으로 썰어주세요. (팁: 랩으로 감싸두면 샌드위치 재료들이 흐트러지지 않고 잘 고정돼요. 빵칼이 없으면 일반 칼로 살살 썰어주세요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
25g
단백질
30g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 56%탄수화물 25%

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