쫄깃한 식감이 일품, 상하이식 볶음 쌀케이크

중식볶음요리간편식

요리 소개

중국 상하이의 대표적인 길거리 음식 중 하나인 볶음 년고(炒年糕)를 아시나요? 쫄깃한 떡과 푸짐한 채소, 고기가 어우러져 든든하면서도 감칠맛 넘치는 한 끼 식사예요. 특히 납작하고 얇은 떡이 소스를 듬뿍 머금어 씹을수록 고소함이 터진답니다. 중국 요리를 좋아하시는 분들이라면 꼭 한번 도전해보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기나 새우를 넣어도 맛있어요. 청경채 대신 배추나 양배추를 사용해도 좋답니다.

재료

주재료

납작떡 (년고)곡물구매
300g
돼지고기 (목살 또는 등심)육류구매
150g

부재료 (양념/소스)

청경채채소구매
2포기
양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
다진 마늘양념구매
1큰술
굴소스양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
노추 (선택)양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1/2큰술
식용유양념구매
2큰술
물 또는 육수기타구매
50ml

조리 순서

1

1. 납작떡은 뜨거운 물에 5분 정도 불려 말랑하게 한 뒤 물기를 빼주세요. 돼지고기는 채 썰고, 청경채는 밑동을 자르고 깨끗이 씻어 반으로 갈라주세요. 양파와 당근은 채 썰어 준비해주세요. (팁: 납작떡은 미리 불려두면 볶을 때 부드러워지고 양념이 잘 배어요.)

2

2. 돼지고기에 간장 1/2큰술, 참기름 1/2큰술, 후추 약간을 넣고 조물조물 양념해 10분간 재워주세요. (팁: 고기 밑간을 해주면 더 맛있게 즐길 수 있답니다.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 낸 후, 양념한 돼지고기를 넣고 볶아주세요. (팁: 마늘을 먼저 볶으면 요리 전체에 풍미가 깊어져요.)

4

4. 돼지고기가 어느 정도 익으면 양파, 당근을 넣고 볶다가 불린 납작떡과 굴소스, 간장, 설탕, 노추(있다면)를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 노추는 중국 간장으로 색을 진하게 내주지만, 없으면 일반 간장으로 대체해도 괜찮아요.)

5

5. 떡에 양념이 잘 배어들면 청경채를 넣고 물 또는 육수를 50ml 정도 붓고 청경채가 숨이 죽을 때까지 살짝 더 볶아주세요. 마지막으로 참기름을 살짝 둘러 마무리하면 완성이에요. (팁: 청경채는 너무 오래 볶으면 물러지니 마지막에 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주는 것이 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

510 kcal
22g
단백질
20g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 35%탄수화물 47%

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