멕시칸 스타일 오리 타코

멕시칸간편식파티요리이국적인

요리 소개

부드럽게 조려낸 오리고기와 신선한 채소, 살사 소스가 어우러진 멕시칸 스타일 오리 타코예요. 직접 만들어 먹는 재미가 있고, 원하는 대로 토핑을 추가하여 나만의 타코를 만들 수 있답니다. 고기를 미리 조리해두면 바쁜 날에도 쉽고 빠르게 이국적인 식사를 즐길 수 있어요. 친구들과의 파티나 가벼운 식사 메뉴로 최고랍니다!

80
2인분

대체 재료 안내

오리 다리살 대신 닭다리살을 사용해도 좋고, 할라페뇨 대신 청양고추를 다져 넣어도 매콤한 맛을 낼 수 있어요. 사워크림 대신 플레인 요구르트에 레몬즙을 섞어 사용해 보세요.

재료

주재료

오리 다리살 (뼈 없는 것)육류구매
400g
또띠아곡물구매
6장 (2인분)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
마늘채소구매
2쪽
할라페뇨 (절인 것)채소구매
2큰술
라임 즙과일구매
1큰술
큐민 가루향신료구매
1작은술
파프리카 가루향신료구매
1작은술
치킨 스톡육수구매
200ml
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
식용유유지류구매
1큰술
양상추채소구매
적당량
토마토채소구매
1/2개
사워크림유제품구매
2큰술

조리 순서

1

1. 오리 다리살은 껍질과 지방을 제거하고 먹기 좋은 크기로 썰어 소금, 후추, 큐민 가루, 파프리카 가루를 뿌려 밑간을 해 주세요. (팁: 오리 껍질과 지방을 제거하면 더욱 담백하고 타코에 잘 어울리는 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 냄비에 식용유를 두르고 다진 양파와 다진 마늘을 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 양파와 마늘을 충분히 볶아 단맛과 향을 끌어내는 것이 중요해요.)

3

3. 밑간한 오리고기를 넣고 겉면이 노릇해질 때까지 볶다가 치킨 스톡과 할라페뇨를 넣고 뚜껑을 덮어 약불에서 1시간 정도 푹 조려주세요. (팁: 오리고기가 부드럽게 찢어질 정도로 충분히 조려야 타코에 넣었을 때 맛이 좋아요.)

4

4. 조려진 오리고기는 포크로 잘게 찢어 라임 즙을 뿌려 버무려 주세요. (팁: 라임 즙은 오리고기의 풍미를 살리고 멕시칸 요리 특유의 상큼함을 더해줘요.)

5

5. 또띠아는 마른 팬이나 전자레인지에 따뜻하게 데워 준비하고, 양상추는 채 썰고 토마토는 다져서 준비해 주세요. (팁: 또띠아를 따뜻하게 데우면 더욱 부드럽고 맛있게 즐길 수 있어요.)

6

6. 데운 또띠아에 찢어둔 오리고기와 양상추, 토마토를 올리고 사워크림이나 살사 소스를 곁들여 맛있게 즐기면 멕시칸 스타일 오리 타코 완성이에요! (팁: 고수나 아보카도, 치즈를 추가하면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
32g
단백질
38g
지방
28g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 59%탄수화물 19%

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