조기 덴푸라

일식튀김별미간식술안주

요리 소개

겉은 바삭하고 속은 부드러운 조기 덴푸라! 튀김옷의 고소함과 조기의 담백함이 완벽하게 어우러져요. 쯔유에 콕 찍어 먹으면 정말 별미랍니다. 일식 레스토랑에서 먹는 듯한 고급스러운 맛을 집에서도 쉽게 즐길 수 있어요. 맥주 안주로도 최고예요.

30
2인분

대체 재료 안내

조기 대신 새우, 오징어 등 해산물이나 다양한 채소로 덴푸라를 만들 수 있어요. 쯔유가 없다면 간장, 설탕, 맛술을 섞어 간단한 양념장을 만들어도 좋아요.

재료

주재료

조기해산물구매
2마리 (약 200g)

부재료 (양념/소스)

튀김가루곡물구매
1컵
찬물양념구매
1컵
달걀 노른자육류구매
1개
식용유양념구매
튀길 양
소금양념구매
약간
채소구매
약간 (갈아서 쯔유에 곁들일)
생강채소구매
약간 (갈아서 쯔유에 곁들일)
쯔유양념구매
적당량

조리 순서

1

1. 조기는 비늘과 내장을 제거하고 깨끗하게 씻어 키친타월로 물기를 완전히 제거해주세요. 큰 뼈를 발라내고 먹기 좋은 크기로 포를 떠주세요. (팁: 뼈를 발라내기 어렵다면 그대로 사용해도 괜찮지만, 튀김의 식감을 위해 필레로 만드는 것을 추천해요.)

2

2. 튀김 반죽을 만들어주세요. 볼에 튀김가루, 찬물, 달걀 노른자를 넣고 젓가락으로 대충 섞어주세요. 너무 많이 섞으면 바삭함이 덜해진답니다. (팁: 찬물을 사용해야 바삭한 튀김옷을 만들 수 있어요. 얼음물이라면 더욱 좋아요!)

3

3. 손질한 조기에 소금을 살짝 뿌려 밑간한 후, 튀김가루를 얇게 묻혀주세요. 그 다음 튀김 반죽에 푹 담가 옷을 입혀주세요. (팁: 튀김가루를 먼저 얇게 묻혀야 튀김옷이 잘 달라붙고 바삭해져요.)

4

4. 깊은 팬에 식용유를 넉넉히 붓고 170~180도로 달궈주세요. 반죽 옷을 입힌 조기를 넣고 노릇하게 튀겨주세요. 조각이 작다면 2~3분, 크다면 4~5분 정도 튀기면 된답니다. (팁: 기름 온도가 너무 낮으면 튀김옷이 기름을 많이 먹어 눅눅해지고, 너무 높으면 겉만 타니 온도를 잘 조절해주세요.)

5

5. 튀긴 조기는 기름망에 올려 기름을 빼주세요. 기호에 따라 갈아둔 무와 생강을 곁들인 쯔유와 함께 따뜻하게 즐겨보세요. (팁: 두 번 튀기면 더욱 바삭한 식감을 얻을 수 있어요. (초벌 튀김 후 180도에서 한 번 더))

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
23g
단백질
30g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 64%탄수화물 14%

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