닭고기 카레 라이스

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요리 소개

향긋한 카레 향과 부드러운 닭고기, 그리고 각종 채소가 어우러진 닭고기 카레 라이스예요. 따뜻한 밥 위에 듬뿍 얹어 먹으면 한 그릇만으로도 든든하고 만족스러운 식사를 할 수 있답니다. 시판 카레 가루를 사용하면 요리 초보도 실패 없이 맛있는 카레를 만들 수 있어 가성비도 좋아요. 오늘 저녁, 온 가족이 좋아하는 닭고기 카레 라이스로 맛있는 한 끼를 즐겨보세요!

30
2인분

재료

주재료

쌀밥곡물구매
2공기 (400g)
닭다리살 (또는 닭가슴살)육류구매
200g
카레 가루 (또는 고형 카레)양념구매
100g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1개 (200g)
감자채소구매
1개 (150g)
당근채소구매
1/2개 (80g)
기타구매
600ml
식용유양념구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭고기는 한입 크기로 썰고 소금, 후추로 밑간을 해주세요. 양파, 감자, 당근도 닭고기와 비슷한 크기로 썰어 준비해요. (팁: 닭다리살을 사용하면 더욱 부드러운 식감을 즐길 수 있답니다.)

2

2. 냄비에 식용유를 두르고 닭고기를 먼저 넣어 겉면이 노릇해질 때까지 볶아주세요. (팁: 닭고기를 먼저 볶으면 육즙이 빠져나가지 않아 맛이 더 좋아져요.)

3

3. 볶은 닭고기는 잠시 덜어두고, 같은 냄비에 양파를 넣어 투명해지고 단맛이 올라올 때까지 충분히 볶아주세요. (팁: 양파를 오래 볶을수록 카레의 단맛과 깊은 맛이 더해진답니다.)

4

4. 감자와 당근을 넣고 2-3분 정도 더 볶다가, 덜어둔 닭고기를 다시 넣고 물을 부어 끓여주세요. (팁: 야채가 익으면서 카레에 자연스러운 단맛을 더해줘요.)

5

5. 감자와 당근이 부드럽게 익으면 불을 끄고 카레 가루(또는 고형 카레)를 넣고 덩어리 없이 잘 풀어주세요. 다시 불을 켜고 약불에서 저어가며 카레가 걸쭉해질 때까지 끓여요. (팁: 카레 가루는 미리 물에 개어 넣으면 덩어리 지는 것을 방지할 수 있어요.)

6

6. 따뜻한 쌀밥을 그릇에 담고, 그 위에 끓여낸 닭고기 카레를 듬뿍 얹어주면 완성이에요. 기호에 따라 삶은 계란이나 파슬리를 올려도 좋아요. (팁: 갓 지은 따뜻한 밥과 함께 먹으면 더욱 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

500 kcal
25g
단백질
20g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 36%탄수화물 44%

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