캠핑의 아침을 여는 황태 해장국

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요리 소개

밤새 쌀쌀했던 캠핑장에서 뜨끈하고 시원한 국물이 생각나셨다면, 황태 해장국이 제격이랍니다! 쫄깃한 황태와 아삭한 콩나물, 부드러운 두부가 어우러져 깊은 맛을 내고요. 특히 전날 과음하셨다면 속을 편안하게 달래주는 해장국으로 최고예요. 따뜻한 밥과 함께 든든한 한 끼를 즐겨보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

콩나물 대신 숙주나물을 사용해도 좋아요. 두부가 없다면 달걀을 풀어 넣어 부드러움을 더할 수 있습니다. 육수가 없다면 멸치 다시마 육수를 사용하면 더 깊은 맛이 나요.

재료

주재료

황태채수산물구매
60g
채소구매
150g
콩나물채소구매
150g
두부콩/견과류구매
1/2모 (150g)

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/2대
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
국간장양념구매
1큰술
새우젓 (선택 사항)양념구매
1/2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
기타구매
800ml

조리 순서

1

1. 황태채는 미지근한 물에 5분 정도 담가 부드럽게 불린 후, 물기를 꼭 짜고 먹기 좋은 크기로 찢어 준비하세요. 불린 물은 육수로 사용할 수 있으니 버리지 마세요. (팁: 황태를 너무 오래 불리면 맛있는 감칠맛이 빠져나가니 주의하세요.)

2

2. 무는 나박썰기 또는 채 썰고, 대파는 어슷 썰고, 두부는 한 입 크기로 썰어 준비하세요. (팁: 무를 얇게 썰면 국물이 더 빨리 우러나고 부드러워요.)

3

3. 냄비에 참기름을 두르고 불린 황태채와 다진 마늘을 넣고 중불에서 1~2분간 볶아주세요. (팁: 황태를 참기름에 볶으면 고소한 맛이 더해지고 비린 맛을 잡아줄 수 있어요.)

4

4. 볶은 황태에 무를 넣고 투명해질 때까지 함께 볶다가 물 (또는 황태 불린 물 + 추가 물) 800ml를 붓고 끓여주세요. 국물이 끓기 시작하면 중약불로 줄여 10분 정도 푹 끓여 무가 부드러워지도록 합니다. (팁: 황태 불린 물을 함께 사용하면 국물 맛이 훨씬 깊고 진해져요!)

5

5. 콩나물과 두부를 넣고 국간장, 새우젓(선택 사항)으로 간을 한 후 5분 정도 더 끓여주세요. 마지막으로 대파를 넣고 한소끔 끓으면 소금과 후추로 최종 간을 맞춰 완성하세요. (팁: 콩나물은 너무 오래 끓이면 식감이 물러지니 마지막에 넣어 살짝만 익혀주세요.)

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영양 정보 (1인분)

250 kcal
28g
단백질
5g
지방
22g
탄수화물
영양소 비율
단백질 45%지방 18%탄수화물 35%

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