가성비 바질 페스토 파스타

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요리 소개

상큼하고 향긋한 바질이 가득한 이탈리아 대표 파스타, 바질 페스토 파스타예요! 신선한 바질로 직접 만든 페스토는 시판 소스와는 비교할 수 없는 깊은 풍미를 자랑하죠. 복잡한 재료 없이도 근사한 한 끼를 즐길 수 있어서 가성비 채식 요리로 최고랍니다. 파스타 면에 부드럽게 감기는 페스토의 맛이 일품이라 주말 점심이나 간단한 저녁 식사 메뉴로 강력 추천해요. 향긋한 바질 향에 취해 지중해의 기분을 느껴보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

잣 대신 캐슈넛이나 호두를 사용하면 가성비를 높이면서도 고소한 맛을 유지할 수 있어요. 파마산 치즈 대신 비건 치즈나 영양 효모(nutritional yeast)를 사용하면 완전한 비건 레시피가 된답니다.

재료

주재료

스파게티면곡물구매
160g
바질 잎채소구매
30g

부재료 (양념/소스)

견과류구매
20g
마늘채소구매
2쪽
파마산 치즈유제품구매
16g
엑스트라 버진 올리브 오일유지류구매
30ml
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 냄비에 물을 넉넉히 붓고 소금 1/2작은술을 넣어 끓인 후, 스파게티면을 넣고 봉투에 적힌 시간만큼 삶아주세요. 면수는 버리지 말고 1컵 정도 남겨둡니다. (팁: 면수에 소금을 넣으면 면에 간이 배어 더욱 맛있어요. 면수는 소스 농도 조절에 활용되니 꼭 남겨두세요.)

2

2. 페스토를 만들 준비를 합니다. 바질 잎은 깨끗이 씻어 물기를 제거하고, 마늘은 껍질을 벗겨 준비해주세요. (팁: 바질 잎의 물기를 완전히 제거해야 페스토가 묽어지지 않고 진한 맛을 유지할 수 있어요.)

3

3. 마른 팬에 잣을 약불에서 노릇하게 볶아 고소한 향을 살려주세요. 너무 오래 볶으면 타버리니 주의하세요. (팁: 잣을 볶으면 페스토의 고소한 풍미가 훨씬 깊어져요. 타지 않게 계속 저어주는 것이 중요합니다.)

4

4. 믹서기(또는 푸드 프로세서)에 바질 잎, 볶은 잣, 마늘, 파마산 치즈, 소금 한 꼬집, 후추를 넣고 갈아주세요. 올리브 오일을 조금씩 흘려 넣으면서 부드러운 농도가 될 때까지 갈아줍니다. (팁: 올리브 오일을 한 번에 다 넣지 않고 조금씩 넣어가며 갈면 원하는 농도를 맞추기 쉽고 재료가 더 잘 섞여요.)

5

5. 팬에 페스토를 넣고 중약불에서 살짝 데워준 뒤, 삶은 스파게티면과 남겨둔 면수 1/2컵을 넣고 잘 섞어주세요. (팁: 페스토는 오래 익히면 향이 날아가니 살짝만 데우고 면수와 함께 빠르게 섞어주는 것이 중요합니다.)

6

6. 면이 페스토 소스를 잘 흡수하도록 1-2분간 볶아줍니다. 부족한 간은 소금으로 맞춰주세요. 기호에 따라 후추를 더 뿌려도 좋아요. (팁: 면수를 추가하여 소스의 농도를 조절하고, 면이 촉촉하고 부드러워지게 만드세요.)

7

7. 완성된 바질 페스토 파스타를 접시에 담고, 남은 바질 잎이나 파마산 치즈를 살짝 뿌려 장식하면 더욱 먹음직스럽답니다. (팁: 생 바질 잎을 몇 개 올려주면 시각적으로도 좋고, 신선한 바질 향을 더해줘요.)

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영양 정보 (1인분)

540 kcal
15g
단백질
26g
지방
61g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 43%탄수화물 45%

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