김치 주먹밥

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요리 소개

간단하지만 든든하고 맛있는 김치 주먹밥은 소풍 도시락이나 아이들 간식, 또는 바쁜 아침 식사로 최고예요. 매콤하게 볶은 김치와 고소한 밥이 어우러져 한 입에 쏙 들어가는 귀여운 주먹밥이랍니다. 만들기 쉬워서 요리 초보도 부담 없이 도전할 수 있어요!

15
2인분

대체 재료 안내

참치 대신 스팸이나 소고기 다짐육을 볶아 넣어도 맛있어요. 김가루 대신 구운 김을 잘라 넣거나, 계란 지단을 채 썰어 넣어도 예쁘고 맛있는 주먹밥을 만들 수 있답니다. 매운맛을 싫어한다면 김치를 살짝 헹궈 사용해 보세요.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (400g)
김치채소구매
150g
참치 통조림수산물구매
1캔 (100g)

부재료 (양념/소스)

마요네즈유지류구매
2큰술
김가루해조류구매
3큰술
참기름양념구매
1큰술
통깨기타구매
1큰술
소금양념구매
약간
설탕양념구매
1/2작은술
식용유유지류구매
1큰술

조리 순서

1

1. 김치는 송송 썰어 물기를 살짝 짜내고, 참치 통조림은 기름을 빼서 준비해요. (팁: 김치 국물은 주먹밥의 간을 맞추는 데 활용할 수 있어요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 썰어둔 김치와 설탕을 넣고 김치가 부드러워질 때까지 볶아요. 식혀서 준비해주세요. (팁: 김치를 볶을 때 설탕을 넣으면 신맛을 중화하고 감칠맛을 더해준답니다.)

3

3. 큰 볼에 밥, 볶은 김치, 기름 뺀 참치, 마요네즈, 김가루, 참기름, 통깨, 소금을 넣고 고루 섞어요. (팁: 밥은 고슬고슬한 것이 주먹밥을 만들기에 좋아요. 뜨거울 때 섞으면 밥알이 뭉개질 수 있으니 한 김 식혀서 섞어주세요.)

4

4. 재료가 잘 섞이면 위생장갑을 끼고 먹기 좋은 크기로 동그랗게 뭉쳐 주먹밥을 만들어요. (팁: 손에 물을 살짝 묻히면 밥이 달라붙지 않고 예쁘게 만들 수 있어요.)

5

5. 접시에 예쁘게 담아내거나 도시락에 넣어주면 완성이에요. 고소한 김치 주먹밥을 맛있게 즐기세요! (팁: 취향에 따라 볶음 김치 대신 생김치를 다져 넣어도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
10g
단백질
15g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 34%탄수화물 55%

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