칼칼한 배추 찜닭

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요리 소개

배추 찜닭은 칼칼한 양념과 부드러운 닭고기, 그리고 달큰한 배추가 어우러져 깊은 맛을 내는 한식 찜 요리예요. 밥과 함께 먹으면 든든하고, 술안주로도 손색이 없답니다. 배추의 시원한 맛이 닭고기의 기름진 맛을 잡아주어 더욱 깔끔하게 즐길 수 있어요. 온 가족이 함께 맛있게 즐길 수 있는 특별한 한 끼로 배추 찜닭을 추천해요!

45
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭볶음탕용 닭을 사용해도 괜찮아요. 당근과 감자 대신 고구마나 버섯을 넣어도 맛있답니다. 청양고추는 생략해도 좋아요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g
배추채소구매
1/2포기

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
감자채소구매
1개
대파채소구매
1/2대
간장양념구매
4큰술
고춧가루양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘채소구매
1.5큰술
생강즙양념구매
1작은술
물엿양념구매
1큰술
참기름양념구매
1작은술
액체구매
400ml
청양고추채소구매
1개

조리 순서

1

1. 닭다리살은 먹기 좋은 크기로 썰어 흐르는 물에 깨끗이 씻은 후 물기를 빼주세요. 배추, 양파, 당근, 감자는 큼직하게 썰고, 대파와 청양고추는 어슷 썰어 주세요. (팁: 닭고기는 우유에 30분 정도 재워두면 잡내를 제거하고 부드럽게 만들 수 있어요.)

2

2. 볼에 간장, 고춧가루, 설탕, 다진 마늘, 생강즙, 물엿, 참기름을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 숙성시키면 맛이 더 깊어져요.)

3

3. 냄비에 닭다리살, 양파, 당근, 감자를 넣고 만들어 둔 양념장을 절반 정도 넣은 후 물을 붓고 끓여 주세요. (팁: 물은 닭고기가 잠길 정도로 부어주시면 돼요.)

4

4. 끓기 시작하면 중약불로 줄여 15분 정도 끓이다가, 배추와 남은 양념장을 넣고 배추가 숨이 죽을 때까지 10분 더 끓여 주세요. (팁: 감자가 충분히 익었는지 확인해 주세요. 덜 익었으면 더 끓여주세요.)

5

5. 마지막으로 대파와 청양고추를 넣고 한소끔 더 끓여 마무리하면 칼칼한 배추 찜닭 완성이에요. 따뜻하게 즐겨 주세요. (팁: 기호에 따라 불려둔 당면을 넣고 끓여도 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
40g
단백질
30g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 49%탄수화물 22%

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