따끈한 밥에 쓱쓱, 얼큰 달큰 무조림

한식채식가성비밑반찬따뜻한요리

요리 소개

찬바람 불 때 생각나는 따뜻하고 든든한 반찬, 바로 무조림이에요. 간장의 감칠맛과 고춧가루의 칼칼함이 무에 쏙 배어들어 밥도둑이 따로 없답니다. 부드럽게 익은 무는 입안에서 사르르 녹아내려요. 가성비 좋고 만들기도 쉬워 자취생분들이나 채식주의자분들에게도 최고의 선택이 될 거예요. 오늘 저녁 따끈한 밥과 함께 맛있는 무조림으로 행복한 한 끼를 즐겨보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

청양고추 대신 일반 고추를 사용하거나 생략하여 순한 맛으로 즐길 수 있습니다. 매콤한 맛을 선호하지 않는다면 고춧가루 양을 줄이거나 빼고 간장 베이스로만 조려도 좋아요. 버섯(표고버섯 등)을 추가하면 감칠맛과 식감을 더할 수 있습니다.

재료

주재료

채소구매
400g

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
간장양념구매
4큰술
고춧가루양념구매
1.5큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
1작은술
기타구매
400ml
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 무는 껍질을 벗긴 후 2-3cm 두께로 반달썰기 해주세요. 대파와 청양고추는 어슷썰어 준비합니다. (팁: 무는 너무 얇게 썰면 조리 중 부서질 수 있고, 너무 두꺼우면 익는 데 시간이 오래 걸려요. 적당한 두께가 중요합니다.)

2

2. 깊은 팬이나 냄비에 썰어둔 무를 깔고, 그 위에 간장, 고춧가루, 설탕, 다진 마늘, 참기름을 넣어주세요. (팁: 무 위에 양념을 고루 뿌려주면 맛이 더 잘 스며들어요.)

3

3. 물을 400ml 붓고 중불에서 끓이다가, 끓기 시작하면 약불로 줄여 무가 부드러워질 때까지 25-30분간 조려줍니다. (팁: 물을 너무 많이 넣으면 싱거워지고, 너무 적게 넣으면 무가 타거나 잘 익지 않을 수 있으니 레시피의 양을 지켜주세요. 뚜껑을 덮고 조리면 무가 더 빨리 익어요.)

4

4. 무가 충분히 부드럽게 익으면 어슷썰어둔 대파와 청양고추를 넣고 5분 정도 더 조려줍니다. (팁: 대파와 청양고추는 마지막에 넣어줘야 신선한 향과 색감을 유지할 수 있어요.)

5

5. 불을 끄고 통깨를 솔솔 뿌려 마무리합니다. 따뜻한 밥과 함께 맛있게 드세요. (팁: 기호에 따라 불을 끄기 전에 국물 맛을 보고, 싱거우면 간장을, 달콤함이 부족하면 설탕을 조금 더 추가해 조절할 수 있습니다.)

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영양 정보 (1인분)

150 kcal
5g
단백질
4g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 24%탄수화물 67%

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