멕시칸 풍미! 만두 타코

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요리 소개

평범한 만두는 가라! 멕시칸 스타일로 재탄생한 만두 타코예요. 바삭하게 구운 만두를 또띠아에 넣고 신선한 채소와 매콤한 살사 소스를 곁들이면 이국적인 맛이 입안 가득 퍼진답니다. 근사한 브런치나 홈파티 메뉴로도 손색이 없으니, 새로운 맛을 찾고 있다면 꼭 한번 도전해보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

사워크림 대신 플레인 요거트나 마요네즈를 사용해도 좋아요. 살사 소스 대신 스리라차나 핫소스를 사용하면 더 매콤하게 즐길 수 있어요. 만두는 닭가슴살이나 소고기 다짐육으로 대체할 수도 있답니다.

재료

주재료

냉동 만두냉동식품구매
8개 (약 200g)
또띠아곡물구매
4장

부재료 (양념/소스)

양상추채소구매
50g
토마토채소구매
1/2개
양파채소구매
1/4개
살사 소스 (시판)양념구매
4큰술
사워크림 (또는 플레인 요거트)유제품구매
2큰술
체다치즈 (또는 모짜렐라)유제품구매
20g
식용유양념구매
1큰술
라임즙 (선택 사항)양념구매
약간
고수 (선택 사항)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 양상추는 채 썰고, 토마토와 양파는 잘게 다져주세요. 치즈는 잘게 썰거나 갈아서 준비해주세요. (팁: 양파는 찬물에 담가두면 매운맛을 빼고 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 냉동 만두를 노릇하고 바삭하게 구워주세요. 구운 만두는 한 김 식혀 먹기 좋게 반으로 가르거나 잘게 썰어주세요. (팁: 만두를 잘게 썰면 타코에 넣기 더욱 편리하답니다.)

3

3. 또띠아는 마른 팬에 약불로 앞뒤로 살짝 데우거나 전자레인지에 20초 정도 돌려 부드럽게 만들어주세요. (팁: 또띠아를 따뜻하게 데우면 더욱 부드럽고 찢어지지 않아요.)

4

4. 데운 또띠아 위에 채 썬 양상추를 깔아주세요. (팁: 양상추 외에 다른 샐러드 채소를 활용해도 좋아요.)

5

5. 그 위에 구운 만두와 다진 토마토, 양파, 살사 소스를 올리고, 사워크림을 얹어주세요. (팁: 재료를 예쁘게 올려야 비주얼이 더욱 근사해요.)

6

6. 마지막으로 잘게 썬 치즈를 뿌리고 라임즙이나 고수를 곁들이면 멕시칸 만두 타코 완성이에요! (팁: 타코는 바로 만들어 먹는 것이 가장 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
22g
단백질
25g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 54%탄수화물 29%

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