스페인의 맛, 풀포 아 라 갈레가

양식스페인와인안주손님접대

요리 소개

스페인 갈리시아 지방의 대표 요리인 풀포 아 라 갈레가는 삶은 문어와 감자를 올리브유, 파프리카 파우더로 맛을 낸 이국적인 요리예요. 쫄깃한 문어와 부드러운 감자의 조화가 환상적이랍니다. 와인 한 잔과 함께라면 스페인 현지의 맛을 집에서 그대로 느낄 수 있어요. 특별한 날 손님 대접 요리로도 아주 좋으니, 색다른 맛을 경험하고 싶을 때 꼭 만들어 보세요!

45
2인분

대체 재료 안내

스모크 파프리카 파우더가 없다면 일반 파프리카 파우더를 사용해도 좋지만, 훈연향은 덜하답니다.

재료

주재료

문어해산물구매
500g
감자채소구매
2개 (중간 크기)

부재료 (양념/소스)

올리브유양념구매
3큰술
스모크 파프리카 파우더양념구매
1작은술
굵은 소금 (꽃소금)양념구매
약간
파슬리 (다진 것)채소구매
1큰술
월계수잎양념구매
2장
양파채소구매
1/4개

조리 순서

1

1. 문어는 밀가루나 굵은 소금으로 깨끗이 씻어 손질해 주세요. 감자는 껍질을 벗겨 큼직하게 썰어주세요. (팁: 문어는 빨판 안쪽까지 깨끗하게 씻어야 비린 맛이 나지 않아요.)

2

2. 냄비에 물을 넉넉히 붓고 양파, 월계수잎을 넣은 후 문어 머리부터 다리 순으로 세 번 정도 담갔다 빼기를 반복하며 문어를 삶아주세요. 중불에서 20-30분간 삶아 부드럽게 익혀주세요. (팁: 문어를 뜨거운 물에 여러 번 담갔다 빼면 다리가 예쁘게 오그라들고 부드럽게 익어요.)

3

3. 문어를 삶던 물에 썰어둔 감자를 넣고 감자가 포슬포슬하게 익을 때까지 삶아주세요. (팁: 문어를 삶은 물은 감자의 풍미를 더해줘요. 감자가 부서지지 않도록 너무 오래 삶지 마세요.)

4

4. 삶은 문어는 한 김 식힌 후 먹기 좋은 크기(0.5~1cm 두께)로 썰고, 삶은 감자는 물기를 빼 접시에 보기 좋게 담아주세요. (팁: 문어는 식은 후에 썰어야 깔끔하게 잘 썰려요.)

5

5. 썰어둔 문어를 감자 위에 올리고 올리브유를 넉넉하게 뿌려주세요. (팁: 좋은 품질의 엑스트라 버진 올리브유를 사용하면 맛이 훨씬 좋아진답니다.)

6

6. 마지막으로 스모크 파프리카 파우더를 고루 뿌리고 굵은 소금을 살짝 뿌려 간을 맞춰주세요. 다진 파슬리를 올려 장식하면 완성이에요. (팁: 스모크 파프리카 파우더는 이 요리의 핵심 풍미를 담당하니 꼭 준비해 주세요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
28g
단백질
20g
지방
22g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 47%탄수화물 23%

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