집에서 즐기는 멕시코! 매콤한 닭고기 파히타

멕시칸매콤파티간편이국적

요리 소개

멕시코 요리의 대표 주자인 닭고기 파히타는 매콤하게 양념한 닭고기와 아삭한 채소를 또띠아에 싸 먹는 재미있는 요리예요. 다채로운 색감과 풍부한 맛, 그리고 직접 싸 먹는 즐거움까지 더해져 특별한 식사를 원하는 분들께 안성맞춤이랍니다. 친구들과의 홈 파티나 가족들과의 주말 메뉴로 파히타를 준비해 보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 소고기(부채살, 치마살)나 새우를 사용해도 맛있어요. 파프리카가 없다면 피망이나 양배추로 대체해도 괜찮아요. 큐민 가루는 멕시칸 요리의 핵심 향신료이지만, 없으면 생략해도 무방해요.

재료

주재료

닭가슴살육류구매
300g
파프리카 (빨강, 노랑)채소구매
각 1/2개
양파채소구매
1/2개
또띠아곡물구매
4장

부재료 (양념/소스)

올리브유오일구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1큰술
파프리카 가루향신료구매
1/2큰술
큐민 가루향신료구매
1/2작은술
칠리 파우더향신료구매
1작은술
설탕양념구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 길게 채 썰고, 양파와 파프리카도 채 썰어 준비해 주세요. (팁: 채소는 파히타 특유의 식감을 위해 너무 얇지 않게 썰어주는 것이 좋아요.)

2

2. 볼에 닭가슴살과 간장, 맛술, 다진 마늘, 고춧가루, 파프리카 가루, 큐민 가루, 칠리 파우더, 설탕, 소금, 후추를 넣고 조물조물 버무려 15분 정도 재워주세요. (팁: 맛술이 닭고기의 잡내를 없애고 양념이 고기에 잘 배도록 도와준답니다.)

3

3. 달군 팬에 올리브유를 두르고 재워둔 닭고기를 센 불에 볶아주세요. (팁: 센 불에 빠르게 볶아야 닭고기가 육즙을 머금고 부드럽게 익는답니다.)

4

4. 닭고기가 거의 다 익으면 채 썰어둔 양파와 파프리카를 넣고 숨이 살짝 죽을 정도로만 볶아주세요. (팁: 채소는 너무 오래 볶지 않고 아삭한 식감을 살려주는 것이 중요해요.)

5

5. 또띠아는 마른 팬이나 전자레인지에 살짝 데워 따뜻하게 준비해 주세요. 완성된 닭고기 파히타를 접시에 담고 따뜻한 또띠아와 사워크림, 살사 소스를 곁들여 내면 된답니다. (팁: 또띠아는 따뜻해야 부드럽고 잘 말려요.)

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영양 정보 (1인분)

680 kcal
45g
단백질
30g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 40%탄수화물 29%

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