달콤 아삭! 배추전

한식가성비초간단막걸리안주비오는날

요리 소개

배추전은 달콤하고 아삭한 배추의 매력을 가장 잘 느낄 수 있는 한국의 전통 부침개예요. 별다른 재료 없이도 훌륭한 맛을 내어 가성비 모드에 딱이랍니다. 막걸리와 곁들이면 최고의 궁합을 자랑하고, 간장 양념에 콕 찍어 먹으면 잃었던 입맛도 돌아올 거예요. 간단하면서도 든든한 한 끼 식사나 비 오는 날의 별미로 강력 추천해요!

25
2인분

대체 재료 안내

부침가루가 없다면 밀가루에 전분가루를 2:1 비율로 섞어 사용하셔도 좋아요. 계란은 반죽을 더욱 부드럽게 하고 고소함을 더해주지만, 알레르기가 있으시다면 빼고 부침가루와 물로만 반죽해도 괜찮아요.

재료

주재료

배추채소구매
8장 (큰 잎 기준)

부재료 (양념/소스)

부침가루곡물구매
1컵 (약 100g)
기타구매
1컵 (약 200ml)
계란축산물구매
1개
소금양념구매
약간
식용유유지류구매
넉넉히
간장양념구매
2큰술
식초양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
0.5작은술
다진 마늘채소구매
0.5작은술
참기름유지류구매
0.5작은술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 배추는 흐르는 물에 깨끗이 씻은 후 물기를 빼주세요. 특히 두꺼운 줄기 부분은 칼등으로 살살 두드려 부드럽게 만들어주시면 더욱 맛있게 즐길 수 있어요. (팁: 줄기 부분을 충분히 부드럽게 해줘야 나중에 전을 부칠 때 부러지지 않고, 양념이 잘 스며들어 더 맛있어져요.)

2

2. 넓은 볼에 부침가루, 물, 계란, 소금을 넣고 잘 섞어 부침 반죽을 만들어주세요. 너무 되직하지도, 너무 묽지도 않은 적당한 농도가 좋아요. (팁: 반죽은 덩어리 없이 고루 섞되, 너무 많이 저으면 글루텐이 형성되어 질겨질 수 있으니 주의하세요.)

3

3. 팬을 중불로 달구고 식용유를 넉넉히 둘러주세요. 기름이 달궈지면 준비된 배추 잎에 반죽을 앞뒤로 얇게 입혀 팬에 올려 노릇하게 부쳐주세요. (팁: 반죽은 얇게 입혀야 배추의 맛이 살아나고 더욱 바삭한 식감을 즐길 수 있어요. 한 번에 너무 많은 전을 부치지 마세요.)

4

4. 한 면이 노릇하게 익으면 뒤집어서 다른 면도 노릇하게 익혀주세요. 배추가 부드러워지고 노릇한 색이 돌면 완성이에요. (팁: 중불에서 충분히 익혀야 배추의 단맛이 올라오고 속까지 잘 익는답니다. 약불로 오래 익히면 눅눅해질 수 있어요.)

5

5. 간장, 식초, 고춧가루, 다진 마늘, 참기름, 통깨를 섞어 배추전과 곁들일 양념장을 만들어주세요. 따뜻한 배추전을 양념장에 콕 찍어 맛있게 드시면 된답니다! (팁: 양념장에 청양고추를 송송 썰어 넣으면 매콤한 맛을 더해 더욱 별미예요. 기호에 따라 설탕을 약간 추가해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
7g
단백질
12g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 39%탄수화물 50%

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