바질 마늘 오일 파스타 (알리오 올리오 변형)

양식매콤한간단한가성비

요리 소개

이탈리아의 클래식한 알리오 올리오에 신선한 바질 향을 더해 더욱 매력적인 파스타를 소개해요. 마늘과 올리브 오일의 고소함에 바질의 향긋함이 더해져, 단순하지만 결코 잊을 수 없는 풍미를 선사한답니다. 재료는 간단하지만 맛은 정말 깊어서, 혼밥러들에게도 좋고, 누구나 쉽게 만들 수 있는 가성비 최고의 레시피예요. 느끼함 없이 깔끔하고 담백한 맛을 좋아하신다면 꼭 한번 도전해보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

페페론치노가 없다면 마른 홍고추나 청양고추를 씨를 제거하고 잘게 썰어 사용해도 좋습니다. 바질 대신 파슬리를 사용해도 괜찮지만, 바질의 향이 주는 특별함은 대체하기 어려워요.

재료

주재료

파스타면곡물구매
160g
마늘채소구매
8-10쪽
바질채소구매
15-20장

부재료 (양념/소스)

페페론치노양념구매
2-3개
엑스트라 버진 올리브 오일양념구매
80ml
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파마산 치즈유제품구매
선택사항

조리 순서

1

1. 끓는 물에 소금을 넉넉히 넣고 파스타면을 봉투에 적힌 시간보다 1분 짧게 삶아주세요. 면수는 1.5컵 정도 남겨둡니다. (팁: 면수는 버리지 말고 꼭 남겨두세요! 파스타의 농도를 조절하고 풍미를 더하는 중요한 역할을 합니다.)

2

2. 마늘은 편으로 썰고, 페페론치노는 잘게 부숴 씨를 제거해주세요. 바질 잎은 큰 것은 손으로 찢어 준비합니다. (팁: 마늘은 최대한 얇게 썰어야 오일에 향이 잘 배어나와요.)

3

3. 달궈지지 않은 팬에 올리브 오일을 넉넉히 두르고 편 썬 마늘과 페페론치노를 넣은 후 약불에서 천천히 볶아 마늘향을 내줍니다. 마늘이 노릇해지면 불을 끕니다. (팁: 마늘을 약불에서 은은하게 볶아야 타지 않고 깊은 향을 낼 수 있어요.)

4

4. 불을 끈 팬에 삶은 파스타면을 넣고, 면수를 1컵 정도 부어 강불에서 빠르게 볶아줍니다. 이때 면에 오일과 마늘 향이 잘 배도록 저어주세요. (팁: 면수를 조금씩 넣어가며 파스타가 너무 마르지 않게 촉촉함을 유지하는 것이 중요해요.)

5

5. 면이 충분히 익으면 불을 끄고 바질 잎을 넣어 잔열로 숨을 죽여줍니다. 소금과 후추로 간을 맞춘 후 잘 섞어 그릇에 담으면 완성! 취향에 따라 파마산 치즈를 뿌려도 좋아요. (팁: 바질은 마지막에 넣어야 향이 날아가지 않고 신선하게 유지됩니다.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
15g
단백질
28g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 53%탄수화물 33%

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