가지 돼지고기 덮밥

중식덮밥가지요리한그릇요리

요리 소개

부드러운 가지와 고소한 돼지고기 다짐육이 만나 환상의 맛을 내는 가지 돼지고기 덮밥이에요. 짭짤하면서도 감칠맛 나는 양념이 밥에 촉촉하게 스며들어 한 그릇 뚝딱 비우게 된답니다. 간단하면서도 영양 가득한 한 끼 식사로 최고이고, 가지를 싫어하는 아이들도 맛있게 먹을 수 있을 거예요. 오늘 저녁 식탁에 특별한 중식 덮밥을 올려보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기 다짐육을 사용해도 좋고, 가지 외에 다른 채소(피망, 애호박)를 함께 넣어 볶아도 맛있어요.

재료

주재료

가지채소구매
2개
돼지고기 다짐육육류구매
150g
곡물구매
2공기

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
다진 마늘양념구매
1큰술
간장양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
청주양념구매
1큰술
참기름양념구매
1/2큰술
후춧가루양념구매
약간
식용유양념구매
2큰술
액체구매
100ml
전분물 (전분 1/2큰술 + 물 1큰술)양념구매
적당량

조리 순서

1

1. 가지는 한 입 크기로 썰거나 길게 반으로 가른 후 어슷 썰어주세요. 양파는 채 썰고 대파는 송송 썰어 준비합니다. (팁: 가지는 썰어서 소금물에 10분 정도 담갔다가 물기를 짜주면 쓴맛이 줄고 더 쫄깃해져요.)

2

2. 돼지고기 다짐육에 청주 1큰술과 후춧가루 약간을 넣고 밑간을 해두세요. (팁: 청주는 돼지고기의 잡내를 제거하고 풍미를 높여주는 역할을 해요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 대파를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 대파와 마늘을 먼저 볶으면 향이 살아나 요리 전체의 풍미가 좋아진답니다.)

4

4. 향신 채소를 볶다가 밑간한 돼지고기 다짐육을 넣고 노릇하게 익을 때까지 볶아주세요. 고기가 뭉치지 않도록 잘 풀어주세요. (팁: 돼지고기가 완전히 익어야 다음 단계로 넘어가는 것이 좋아요.)

5

5. 돼지고기가 익으면 썰어둔 가지와 양파를 넣고 숨이 죽을 때까지 볶아주세요. 가지가 부드러워지면 간장, 굴소스, 설탕을 넣고 골고루 섞어가며 볶아주세요. (팁: 가지는 기름을 잘 흡수하니 양념과 잘 섞이도록 충분히 볶아주세요.)

6

6. 물 100ml를 붓고 끓으면 전분물을 조금씩 넣어가며 농도를 맞춰주세요. 마지막으로 참기름을 두르고 불을 꺼주세요. (팁: 전분물은 한 번에 다 넣지 말고 조금씩 넣어가며 원하는 농도를 맞춰주세요.)

7

7. 따뜻한 밥 위에 완성된 가지 돼지고기 볶음을 듬뿍 올려 맛있게 즐겨보세요. (팁: 기호에 따라 고춧가루나 참깨를 뿌려 먹으면 더욱 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

510 kcal
28g
단백질
25g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 44%탄수화물 31%

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