몸과 마음을 녹이는 따뜻한 갈비탕

한식국물요리보양식해장든든한한끼

요리 소개

푹 고아낸 소갈비와 맑은 국물이 일품인 갈비탕은 한국인의 대표적인 보양식이에요. 오랜 시간 정성껏 끓여내야 깊고 시원한 맛을 낼 수 있답니다. 기력이 없을 때나 추운 날 몸을 따뜻하게 데우고 싶을 때, 혹은 해장으로도 그만이에요. 밥 한 공기 말아 후루룩 먹으면 속이 든든하고 편안해지는 마법 같은 요리를 경험해보세요!

180
2인분

대체 재료 안내

무가 없다면 통감자를 넣어도 좋아요. 당면 대신 쌀국수를 삶아 넣어도 이색적인 맛을 즐길 수 있고, 달걀 대신 지단 없이 송송 썬 대파만 올려도 깔끔해요.

재료

주재료

소갈비육류구매
700g
채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1대
마늘채소구매
5쪽
통후추양념구매
1작은술
국간장양념구매
2큰술
소금양념구매
약간
기타구매
2.5L
달걀기타구매
1개
당면면류구매
50g

조리 순서

1

1. 소갈비는 찬물에 3시간 이상 담가 핏물을 충분히 빼주세요. 중간에 물을 3-4번 갈아주는 것이 중요해요. (팁: 핏물 제거를 잘 해야 맑고 깔끔한 국물을 얻을 수 있어요. 이 과정이 갈비탕 맛을 좌우한답니다.)

2

2. 핏물 뺀 갈비는 끓는 물에 넣어 10분간 팔팔 끓여 불순물을 제거하고 찬물에 깨끗이 헹궈 준비해요. (팁: 초벌 삶기를 하면 국물이 더 맑아지고 잡내도 제거돼요.)

3

3. 큼직한 냄비에 초벌 삶은 갈비와 물 2.5L, 대파 흰 부분 1대, 마늘, 통후추를 넣고 센 불에서 끓여주세요. 끓기 시작하면 중약불로 줄여 2시간 이상 푹 고아주세요. (팁: 고기가 충분히 부드러워질 때까지 시간을 넉넉히 두고 끓이는 것이 핵심이에요. 중간에 생기는 거품은 걷어내 맑은 국물을 유지하세요.)

4

4. 무는 큼직하게 썰어 모서리를 둥글게 깎아주세요. 삶은 갈비는 건져내고 국물은 체에 걸러 맑게 준비해요. 갈비는 먹기 좋게 살을 발라내거나 뼈와 함께 준비해주세요. (팁: 고기에서 뼈와 살을 분리할 때 너무 뜨거우니 조심하세요. 갈비대째 먹는 것도 별미예요.)

5

5. 맑은 육수에 썰어둔 무를 넣고 익을 때까지 끓여주세요. 무가 투명해지면 건져둔 갈비를 넣고 한소끔 더 끓여요. (팁: 무를 넣으면 국물이 더욱 시원해지고 단맛이 더해진답니다.)

6

6. 국간장과 소금으로 기호에 맞게 간을 맞춰주세요. 당면은 미리 불려두고, 달걀은 황백 지단을 부쳐 썰어두거나 풀어서 넣어주세요. (팁: 간은 조금 심심하게 하고, 식탁에서 소금과 후추로 각자 맞춰 먹는 것이 좋아요.)

7

7. 그릇에 밥을 담고 갈비탕을 푸짐하게 담아 불린 당면과 달걀 지단, 송송 썬 대파를 올려 마무리하면 완성이에요. (팁: 기호에 따라 후추를 넉넉히 뿌려 드시면 더욱 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
40g
단백질
30g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 49%탄수화물 18%

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