집에서 즐기는 든든한 한 그릇! 일본식 규동

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요리 소개

일본 가정식의 대표 메뉴, 규동이에요. 얇게 썬 소고기와 양파를 간장 양념에 달큰하게 졸여 밥 위에 올리면 든든하고 맛있는 한 끼가 완성된답니다. 복잡한 과정 없이 쉽고 빠르게 만들 수 있어서 바쁜 날에도 부담 없이 즐길 수 있어요. 한 그릇 요리로 이만한 게 없어요!

25
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 돼지고기(얇게 썬 목살이나 삼겹살)를 사용해도 좋고, 버섯이나 유부를 추가하여 채소의 풍미를 더할 수 있어요.

재료

주재료

소고기 불고기감육류구매
200g
양파채소구매
1/2개
곡물구매
200g

부재료 (양념/소스)

다시마 육수국물구매
200ml
간장양념구매
3큰술
맛술양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
생강가루양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 쌀은 미리 씻어 밥을 지어주세요. (팁: 밥은 고슬고슬하게 짓는 것이 규동에 잘 어울려요.)

2

2. 소고기는 먹기 좋은 크기로 썰고, 양파는 채 썰어 준비해 주세요. (팁: 소고기는 얇은 불고기감을 사용하면 양념이 빨리 배어요.)

3

3. 냄비에 간장, 맛술, 설탕, 다시마 육수, 생강가루를 넣고 끓여 양념장을 만들어 주세요. (팁: 다시마 육수가 없으면 물에 다시마 조각을 넣고 끓여 사용해도 좋아요.)

4

4. 양념장이 끓으면 채 썬 양파를 넣고 투명해질 때까지 끓여주세요. (팁: 양파를 먼저 넣어야 단맛이 국물에 우러나와요.)

5

5. 양파가 익으면 소고기를 넣고 고기가 익을 때까지 살짝만 끓여주세요. (팁: 소고기는 너무 오래 끓이면 질겨지니 주의하세요.)

6

6. 그릇에 밥을 담고 그 위에 졸인 소고기와 양파를 넉넉하게 올려주세요. (팁: 취향에 따라 쪽파나 홍생강을 곁들이면 더욱 맛있어요.)

7

7. 마지막으로 통깨를 솔솔 뿌려 마무리해 주세요. (팁: 계란 노른자를 올려 함께 비벼 먹으면 더욱 고소하답니다.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
28g
단백질
15g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 32%탄수화물 38%

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