양고기 육개장

한식해장얼큰한보양식

요리 소개

깊고 얼큰한 국물 맛이 일품인 양고기 육개장이에요. 소고기 대신 양고기를 넣어 더욱 특별하고 진한 풍미를 느낄 수 있답니다. 쌀쌀한 날씨에 속을 따뜻하게 데워주거나, 해장 메뉴로도 최고예요. 푸짐하게 들어간 채소와 부드러운 양고기가 어우러져 한 그릇만으로도 든든한 보양식이 되어줄 거예요!

60
2인분

대체 재료 안내

고사리나 토란대가 없다면 새송이버섯이나 시래기로 대체해도 좋아요. 고사리 대신 표고버섯을 넣어도 색다른 풍미를 즐길 수 있어요.

재료

주재료

양고기 (사태 또는 양지)육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

고사리채소구매
100g
숙주채소구매
100g
토란대채소구매
50g
대파채소구매
2대
양파채소구매
1/2개
느타리버섯채소구매
100g
들기름양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
3큰술
국간장양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
2큰술
생강술 (또는 맛술)양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
양념구매
1.5L

조리 순서

1

1. 양고기는 찬물에 30분 정도 담가 핏물을 제거한 후, 끓는 물에 생강술을 넣고 10분 정도 데쳐 불순물을 제거해 주세요. 데친 양고기는 찬물에 헹궈 먹기 좋게 찢어놓고, 육수는 버리지 않고 따로 보관해 주세요. (팁: 양고기를 한번 데치면 잡내도 잡고 깔끔한 국물 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 대파는 길게 반으로 갈라 5cm 길이로 썰고, 양파는 채 썰어주세요. 고사리, 토란대는 먹기 좋게 썰어주고, 느타리버섯은 손으로 찢어 준비해 주세요. (팁: 고사리나 토란대는 미리 삶아 손질된 것을 사용하면 편리해요.)

3

3. 찢어놓은 양고기와 준비된 채소(숙주 제외)에 들기름, 고춧가루, 국간장, 다진 마늘, 소금, 후추를 넣고 조물조물 버무려 10분 정도 재워주세요. (팁: 양념이 고루 배도록 손으로 주물러주면 더욱 맛있답니다.)

4

4. 냄비에 양념한 재료를 넣고 볶다가, 미리 준비해 둔 양고기 육수를 붓고 끓여주세요. 국물이 끓기 시작하면 중불로 줄여 20분 정도 푹 끓여 양념이 배도록 해주세요. (팁: 오래 끓일수록 국물이 진해지고 재료의 맛이 우러나와요.)

5

5. 마지막으로 숙주를 넣고 한소끔 더 끓인 후 부족한 간은 소금으로 맞춰주세요. 얼큰하고 시원한 양고기 육개장이 완성되었어요! (팁: 숙주는 마지막에 넣어야 아삭한 식감을 유지할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
35g
단백질
28g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 51%탄수화물 20%

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