오리고기 숙주볶음

10분 요리가성비간단한 한끼볶음요리저녁메뉴

요리 소개

쫄깃하고 고소한 오리고기에 아삭한 숙주나물을 듬뿍 넣어 볶아낸 요리예요. 10분 만에 뚝딱 만들 수 있어 바쁜 날에도 근사한 한 끼를 즐길 수 있답니다. 특제 간장 양념으로 감칠맛을 더하고, 불향을 살려 볶으면 더욱 맛있어요. 든든하면서도 부담 없이 즐길 수 있는 이색적인 오리고기 요리에 오늘 저녁 도전해 보세요!

12
2인분

대체 재료 안내

오리고기 대신 닭가슴살이나 돼지고기 목살을 얇게 썰어 사용해도 맛있어요. 숙주나물 대신 양배추나 청경채를 넣어 볶아도 좋고, 매콤한 맛을 좋아한다면 청양고추를 추가해 보세요.

재료

주재료

오리고기 (훈제 또는 가슴살 슬라이스)육류구매
200g
숙주나물채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
다진 마늘양념구매
1큰술
간장양념구매
1.5큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
0.5큰술
참기름양념구매
0.5큰술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 양파는 채 썰고, 대파는 송송 썰어 흰 부분과 초록 부분을 분리해 주세요. 숙주나물은 깨끗이 씻어 물기를 빼고, 오리고기는 한입 크기로 썰어 준비합니다. (팁: 숙주나물은 물기를 충분히 제거해야 볶을 때 물이 생기지 않고 아삭한 식감을 유지할 수 있어요.)

2

2. 볼에 간장, 굴소스, 설탕, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어 둡니다. (팁: 설탕이 잘 녹도록 미리 섞어두면 볶을 때 편하답니다.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 중강불로 달군 뒤, 오리고기를 넣고 노릇하게 볶아주세요. 오리고기에서 기름이 충분히 나올 때까지 볶아주면 더욱 고소하고 바삭해요. (팁: 오리고기는 센 불에서 빠르게 볶아야 육즙이 빠지지 않고 풍미가 살아요.)

4

4. 볶은 오리고기는 한쪽으로 밀어두고, 팬의 빈 공간에 다진 마늘과 대파 흰 부분을 넣고 향이 올라올 때까지 볶아줍니다. 이어서 채 썬 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 향신채를 먼저 볶아 향을 충분히 내주면 요리 전체의 맛이 깊어진답니다.)

5

5. 숙주나물과 만들어 둔 양념장을 넣고 센 불에서 1~2분간 빠르게 볶아줍니다. 숙주나물이 숨이 죽지 않도록 재빨리 섞어가며 볶는 것이 중요해요. (팁: 숙주나물은 오래 볶으면 물러지니, 아삭한 식감을 위해 단시간에 볶아주세요!)

6

6. 마지막으로 대파 초록 부분과 참기름을 넣고 한 번 더 고루 섞어준 후 불을 끄고 그릇에 담아 완성합니다. (팁: 참기름은 불을 끄기 직전이나 끈 후에 넣어야 고유의 향을 살릴 수 있어요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

380 kcal
25g
단백질
26g
지방
14g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 62%탄수화물 15%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!