감칠맛 폭발! 연어 데리야키 덮밥

일식든든한끼건강식간단한끼

요리 소개

부드러운 연어살에 달콤 짭짤한 데리야키 소스가 스며들어 밥도둑이 따로 없는 연어 데리야키 덮밥이에요. 집에서도 근사한 일식 요리를 즐길 수 있고, 오메가3가 풍부한 연어로 건강까지 챙길 수 있답니다. 노릇하게 구운 연어와 촉촉한 밥, 그리고 소스의 조화가 일품이에요. 참기름을 살짝 넣어 풍미를 더해주면 더욱 고급스러운 맛을 느낄 수 있어요!

30
2인분

대체 재료 안내

연어 대신 닭가슴살이나 닭다리살을 사용해도 맛있어요. 데리야키 소스가 없다면 간장, 설탕, 맛술, 물엿을 섞어 만들 수 있어요.

재료

주재료

연어 스테이크해산물구매
200g (2덩이)
곡물구매
2공기

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
쪽파채소구매
2대
데리야키 소스양념구매
4큰술
참기름양념구매
1/2작은술
식용유양념구매
1큰술
통깨양념구매
약간
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 연어는 키친타월로 물기를 제거하고 소금, 후추로 밑간을 해주세요. 양파는 채 썰고, 쪽파는 송송 썰어 준비해 주세요. (팁: 연어의 물기를 잘 제거해야 팬에서 바삭하게 구워진답니다.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 연어를 껍질 부분이 아래로 가도록 올려 노릇하게 구워주세요. 껍질이 바삭해지면 뒤집어 반대편도 익혀주세요. (팁: 연어를 구울 때 너무 자주 뒤집지 않아야 살이 부서지지 않아요.)

3

3. 연어가 거의 다 익으면 채 썬 양파를 넣고 함께 볶아주세요. 양파가 투명해지면 데리야키 소스를 붓고 연어에 소스가 잘 배도록 졸여주세요. (팁: 소스를 너무 오래 졸이면 짜질 수 있으니 적당히 졸여주세요.)

4

4. 그릇에 따뜻한 밥을 담고 그 위에 소스가 잘 배인 연어와 양파를 올려주세요. 마지막으로 송송 썬 쪽파와 통깨, 그리고 참기름을 살짝 뿌려주면 완성이에요! (팁: 밥은 고슬고슬하게 지어주시는 것이 데리야키 소스와 잘 어울려요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

550 kcal
30g
단백질
35g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 57%탄수화물 22%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!