파슬리 향 가득한 알리오 올리오 파스타

이탈리안도시락가성비간편식향긋한

요리 소개

이탈리아의 대표적인 가정식 파스타인 알리오 올리오를 소개합니다. 마늘과 올리브 오일의 고소한 풍미에 신선한 파슬리가 더해져 향긋함이 일품인 메뉴예요. 간단하면서도 고급스러운 맛을 즐길 수 있어 바쁜 날에도 뚝딱 만들 수 있답니다. 특히 도시락으로 싸 가면 차가워도 맛있게 즐길 수 있어서 점심 메뉴로 강력 추천해요. 든든하면서도 깔끔한 맛 덕분에 남녀노소 누구나 좋아할 만한 메뉴랍니다!

20
2인분

대체 재료 안내

페페론치노 대신 청양고추를 1~2개 썰어 넣어도 매콤한 맛을 낼 수 있어요. 파슬리가 없을 경우, 건조 파슬리나 이탈리안 파슬리로 대체 가능하지만, 신선한 파슬리의 향이 가장 좋답니다. 매운 것을 못 드시면 페페론치노는 생략하거나 양을 줄여주세요.

재료

주재료

스파게티면곡물구매
200g
마늘채소구매
8쪽
신선한 파슬리채소구매
20g

부재료 (양념/소스)

올리브 오일양념구매
3큰술
페페론치노 (또는 마른 고추)양념구매
4~5개
소금양념구매
적당량
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 냄비에 물을 넉넉히 붓고 소금을 크게 1큰술 넣어 끓여주세요. 물이 끓으면 스파게티면을 넣고 봉지에 적힌 시간보다 1분 정도 짧게 삶아줍니다. 면수는 버리지 말고 1컵 정도 남겨두세요. (팁: 면을 너무 익히면 볶을 때 불어요. 약간 덜 익히는 것이 좋아요.)

2

2. 마늘은 얇게 편 썰고, 파슬리는 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후 잘게 다져줍니다. 페페론치노는 손으로 부숴 씨를 제거하면 매운맛 조절이 쉬워져요. (팁: 마늘은 너무 얇게 썰면 쉽게 탈 수 있으니 주의하세요.)

3

3. 프라이팬에 올리브 오일을 넉넉히 두르고 편 썬 마늘과 페페론치노를 약불에서 노릇해질 때까지 볶아 향을 내줍니다. 마늘이 타지 않도록 불 조절에 유의하세요. (팁: 마늘은 약불에서 충분히 볶아야 향이 제대로 우러나와요.)

4

4. 마늘이 노릇해지면 삶아둔 스파게티면과 면수 1/2컵을 넣고 센 불에서 빠르게 볶아줍니다. 면에 오일과 마늘 향이 잘 배도록 저어주세요. (팁: 면수를 넣어주면 소스가 촉촉해지고 유화되어 면에 잘 달라붙어요.)

5

5. 다진 파슬리의 2/3 정도를 넣고, 소금과 후추로 간을 맞춰줍니다. 골고루 섞이도록 한 번 더 볶아 완성합니다. (팁: 파슬리는 마지막에 넣어야 신선한 향을 살릴 수 있어요. 나머지 파슬리는 고명으로 활용하세요.)

6

6. 완성된 파스타를 접시에 담고 남은 다진 파슬리를 위에 솔솔 뿌려 마무리합니다. 도시락으로 싸실 때는 식힌 후 용기에 담아주세요. (팁: 식사 직전에 올리브 오일을 살짝 더 뿌려주면 풍미가 더욱 살아나요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

550 kcal
15g
단백질
25g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 41%탄수화물 47%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!