육회

한식안주야식웰빙특별식

요리 소개

신선한 소고기 안심으로 만든 육회는 한국인의 입맛을 사로잡는 대표적인 별미예요. 고소하고 부드러운 안심에 달콤 짭짤한 양념이 어우러져 한 번 맛보면 잊을 수 없는 맛을 선사하죠. 특히 노른자를 톡 터뜨려 비벼 먹으면 그 맛이 더욱 고소하고 풍부해진답니다. 술안주로도 좋고, 특별한 날 식탁을 풍성하게 해줄 거예요.

15
2인분

대체 재료 안내

배가 없다면 사과나 오이로 대체할 수 있어요. 계란 노른자 대신 메추리알 노른자를 사용해도 귀여운 비주얼을 연출할 수 있답니다.

재료

주재료

안심 (육회용)육류구매
200g
계란 노른자육류구매
2개

부재료 (양념/소스)

진간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
다진 마늘채소구매
1/2큰술
참기름양념구매
1큰술
깨소금양념구매
1/2큰술
채소구매
1/4개
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 육회용 안심은 키친타월로 핏물을 꼼꼼히 제거하고, 먹기 좋은 두께와 길이로 채 썰어주세요. (팁: 핏물 제거가 육회의 잡내를 없애는 데 중요해요.)

2

2. 볼에 진간장, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 깨소금, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념은 미리 만들어 맛을 보면서 조절해주세요.)

3

3. 채 썬 안심에 만들어둔 양념장을 넣고 조물조물 버무려주세요. 너무 세게 주무르면 고기가 뭉개질 수 있으니 살살 버무려주세요. (팁: 양념은 바로 먹기 직전에 버무리는 것이 좋아요.)

4

4. 배는 껍질을 벗겨 채 썰어 준비하고, 접시 바닥에 배를 깔아주세요. 그 위에 양념한 육회를 보기 좋게 올린 후 가운데에 계란 노른자를 톡 하고 올려주면 완성이에요. (팁: 배는 갈변을 막기 위해 레몬즙을 살짝 뿌려주면 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
30g
단백질
25g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 30%지방 56%탄수화물 15%

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