구운 배를 곁들인 로즈마리 돼지고기 스테이크

양식스테이크홈파티데이트요리

요리 소개

향긋한 로즈마리로 마리네이드한 돼지고기 스테이크에 달콤하게 구운 배를 곁들인 서양식 요리예요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 돼지고기와 따뜻하고 부드러운 배의 조화가 환상이랍니다. 근사하면서도 의외로 만들기 쉬워 홈 파티나 특별한 저녁 식사 메뉴로 강력 추천드려요!

35
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 목살 대신 안심이나 등심 부위를 사용해도 좋아요. 로즈마리가 없다면 타임이나 오레가노 같은 허브를 사용하거나, 허브 없이 마늘만 사용해도 된답니다.

재료

주재료

돼지고기 목살 스테이크용육류구매
300g
과일구매
1개

조리 순서

1

1. 돼지고기 목살은 키친타월로 핏물을 제거한 뒤, 소금, 후추, 올리브유 1큰술, 로즈마리 한 줄기를 올려 20분 정도 마리네이드 해주세요. (팁: 고기 밑간을 미리 해두면 간이 잘 배고 육즙 손실을 줄일 수 있어요.)

2

2. 배는 껍질을 벗겨 씨를 제거한 뒤 0.7cm 두께로 썰어주세요. 마늘은 칼등으로 눌러 준비해요. (팁: 배를 너무 얇게 썰면 구울 때 부서질 수 있으니 적당한 두께로 썰어주세요.)

3

3. 달군 팬에 올리브유 1큰술을 두르고 썰어둔 배를 올려 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. (약 3-4분) (팁: 배를 구우면 단맛이 응축되고 부드러운 식감이 살아난답니다.)

4

4. 같은 팬에 올리브유 1큰술을 더 두르고 마리네이드한 돼지고기를 올려 센 불에서 한 면당 2-3분씩 노릇하게 구워주세요. (팁: 육즙을 가두기 위해 센 불에서 겉면을 빠르게 익히는 것이 중요해요.)

5

5. 중불로 줄여 버터와 남은 로즈마리, 마늘을 넣고 버터가 녹으면 고기 위에 끼얹어가며 속까지 익혀주세요. (약 5-7분, 고기 두께에 따라 조절) (팁: 고기 위로 버터와 향신료 기름을 끼얹어주면 풍미가 더해지고 촉촉하게 익힐 수 있어요.)

6

6. 익은 고기는 잠시 레스팅 한 뒤, 구운 배와 함께 접시에 담고 발사믹 글레이즈를 살짝 뿌려 마무리해요. (팁: 레스팅은 고기 속의 육즙을 고루 퍼지게 해 고기를 더욱 부드럽게 만들어줘요.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
45g
단백질
35g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 51%탄수화물 19%

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