닭갈비 덮밥

한식매콤한든든한한끼술안주퓨전요리

요리 소개

닭갈비 덮밥은 매콤달콤한 양념에 볶아낸 부드러운 닭갈비를 밥 위에 듬뿍 올려 먹는 한 끼 식사예요. 춘천 닭갈비의 맛을 집에서 간편하게 즐길 수 있도록 덮밥 형태로 재해석했답니다. 야들야들한 닭고기와 아삭한 채소, 매콤한 양념의 조화가 입맛을 돋우고, 한 번 맛보면 멈출 수 없는 중독성이 있어요. 든든하면서도 스트레스 해소에 좋은 닭갈비 덮밥으로 오늘 저녁을 뜨겁게 즐겨보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋고, 떡볶이 떡이나 어묵, 라면 사리를 추가하여 더욱 풍성한 닭갈비를 즐길 수 있답니다. 채소는 깻잎, 콩나물 등을 추가해도 좋아요.

재료

주재료

쌀밥곡물구매
2공기 (400g)
닭다리살육류구매
300g
양배추채소구매
150g
고구마채소구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1.5큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
물엿 (또는 올리고당)양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
다진 생강양념구매
1작은술
청주 (또는 맛술)양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
식용유양념구매
2큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한 입 크기로 썰고, 양배추, 고구마, 양파는 깍둑썰기하고, 대파는 송송 썰어 준비해요. (팁: 닭다리살은 껍질을 제거해도 좋고, 그대로 사용하면 더 고소해요. 고구마는 얇게 썰어야 빨리 익어요.)

2

2. 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 물엿, 다진 마늘, 다진 생강, 청주, 참기름을 섞어 닭갈비 양념을 만들어주세요. (팁: 양념은 미리 만들어 닭고기에 재워두면 맛이 더 깊어져요.)

3

3. 닭다리살에 양념의 절반을 넣고 조물조물 버무려 10분 정도 재워두세요. (팁: 닭고기를 재울 때 양념이 고루 배도록 잘 섞어주세요.)

4

4. 팬에 식용유를 두르고 재워둔 닭고기를 넣어 겉면이 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 센 불에서 빠르게 볶아야 닭고기의 육즙이 빠져나가지 않아요.)

5

5. 양파, 고구마를 넣고 닭고기와 함께 볶다가 양배추를 넣고 나머지 양념과 함께 야채가 부드러워질 때까지 볶아주세요. (팁: 고구마는 익는 시간이 오래 걸리므로 다른 채소보다 먼저 넣어주세요.)

6

6. 채소들이 숨이 죽고 닭고기가 완전히 익으면 대파를 넣고 살짝 더 볶아 불을 꺼주세요. (팁: 대파는 마지막에 넣어 색감과 아삭한 식감을 살려주는 것이 좋아요.)

7

7. 따뜻한 쌀밥을 그릇에 담고, 그 위에 완성된 닭갈비를 듬뿍 올려주세요. 통깨를 뿌려 마무리해요. (팁: 밥과 닭갈비를 비벼 먹으면 매콤달콤한 맛을 더욱 잘 느낄 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
35g
단백질
20g
지방
70g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 29%탄수화물 45%

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