가성비 최고! 돼지고기 미나리볶음

한식밥반찬매콤

요리 소개

돼지고기의 고소함과 미나리의 향긋함이 환상적으로 어우러진 돼지고기 미나리볶음이에요. 매콤달콤한 양념에 밥 비벼 먹으면 밥도둑이 따로 없답니다. 저렴한 돼지고기 앞다리살이나 뒷다리살을 활용하여 가성비까지 잡을 수 있어 더욱 매력적이에요. 술안주로도 좋고, 든든한 저녁 반찬으로도 최고이니 꼭 한번 만들어보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭고기나 오징어를 사용해도 좋고, 미나리 대신 깻잎이나 부추를 활용해도 맛있어요. 매운 것을 싫어하시면 고춧가루 양을 줄이거나 빼고 간장 베이스로 조리하셔도 괜찮아요.

재료

주재료

돼지고기 (앞다리살/뒷다리살)육류구매
300g
미나리채소구매
100g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강즙 (또는 생강가루)양념구매
1작은술
맛술양념구매
1큰술
참기름유지류구매
1작은술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지고기는 먹기 좋은 크기로 썰어 키친타월로 핏물을 제거한 후, 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 생강즙, 맛술을 넣어 양념에 버무려 10분 이상 재워두세요. (팁: 고기는 밑간을 충분히 해야 맛이 깊어져요. 재우는 시간이 길수록 좋아요.)

2

2. 미나리는 깨끗이 씻어 4~5cm 길이로 썰고, 양파와 당근은 채 썰고, 대파는 어슷 썰어 준비해요. (팁: 미나리는 잎이 누렇거나 시든 것은 제거하고 신선한 것을 사용해야 향이 좋아요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 약간 두르고 재워둔 돼지고기를 넣고 센 불에서 볶아주세요. 고기가 거의 익으면 양파와 당근을 넣고 함께 볶아요. (팁: 센 불에서 빠르게 볶아야 고기가 질겨지지 않고 육즙을 보존할 수 있어요.)

4

4. 양파와 당근이 투명해지고 고기가 완전히 익으면 미나리와 대파를 넣고 빠르게 한 번 더 볶아주세요. (팁: 미나리는 숨이 죽을 정도로만 살짝 볶아야 아삭한 식감과 향을 살릴 수 있어요.)

5

5. 불을 끄고 참기름을 두른 후 통깨를 솔솔 뿌려 마무리하면 완성이에요. 따뜻한 밥과 함께 맛있게 드세요. (팁: 마지막에 불을 끄고 참기름을 넣어야 향이 날아가지 않고 고소함이 살아있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
35g
단백질
25g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 47%탄수화물 21%

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