멕시칸 스타일 연어 퀘사디아

멕시칸간식술안주브런치

요리 소개

연어와 치즈, 채소가 어우러져 고소하고 담백한 멕시칸 스타일 연어 퀘사디아예요. 또띠아 속에 푸짐하게 들어간 속 재료가 든든함을 더해주고, 겉은 바삭 속은 촉촉한 식감이 정말 매력적이랍니다. 만들기도 간단해서 주말 브런치나 간식으로도 아주 좋고, 맥주 안주로도 최고예요! 매콤한 살사 소스와 함께 즐겨보세요.

25
2인분

대체 재료 안내

모짜렐라 치즈 대신 체다 치즈나 멕시칸 블렌드 치즈를 사용해도 좋아요. 파프리카 대신 옥수수나 블랙빈을 넣어도 맛있어요.

재료

주재료

연어 필레육류구매
150g
또띠아곡물구매
4장
모짜렐라 치즈유제품구매
1컵

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
파프리카 (색깔별로)채소구매
1/2개
할라페뇨 (다진 것)채소구매
1큰술 (선택 사항)
올리브유양념구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
칠리 파우더 (선택 사항)양념구매
1작은술
살사 소스양념구매
적당량
사워크림 (선택 사항)유제품구매
적당량

조리 순서

1

1. 연어 필레는 키친타월로 물기를 제거하고 한입 크기로 썰어 소금, 후추, 칠리 파우더로 밑간을 해주세요. 양파와 파프리카는 채 썰어 준비해요. (팁: 연어에 칠리 파우더를 살짝 뿌리면 멕시칸 풍미를 더할 수 있어요.)

2

2. 달군 팬에 올리브유를 두르고 양파와 파프리카를 넣어 부드러워질 때까지 볶다가, 연어를 넣고 겉면이 익을 때까지 함께 볶아주세요. 다진 할라페뇨를 넣어도 좋아요. (팁: 연어는 완전히 익히기보다 겉면만 살짝 익히는 것이 좋아요. 너무 익으면 퀘사디아 속에서 퍽퍽해질 수 있어요.)

3

3. 다른 팬에 또띠아 한 장을 올리고, 그 위에 모짜렐라 치즈 절반을 고르게 뿌려주세요. (팁: 치즈를 충분히 넣어야 고소한 맛이 극대화되고, 속 재료가 잘 붙어있게 도와줘요.)

4

4. 치즈 위에 볶아둔 연어와 채소 속 재료를 반쪽에만 푸짐하게 올린 후, 나머지 치즈를 속 재료 위에 덮듯이 뿌려주세요. (팁: 치즈를 맨 아래와 맨 위에 모두 깔아주면 내용물이 새는 것을 막을 수 있어요.)

5

5. 빈 또띠아 반쪽을 덮어 반달 모양으로 만들고, 약불에서 치즈가 녹고 또띠아가 노릇해질 때까지 앞뒤로 구워주세요. (팁: 너무 센 불에서 구우면 또띠아가 타버릴 수 있으니 약불에서 천천히 구워주세요.)

6

6. 완성된 퀘사디아는 먹기 좋게 썰어 접시에 담고, 살사 소스와 사워크림을 곁들여 맛있게 즐겨요. (팁: 고수나 라임 웨지를 곁들이면 더욱 멕시칸스러운 맛을 낼 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
30g
단백질
40g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 58%탄수화물 26%

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