팽이버섯 샤브샤브

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요리 소개

따끈한 육수에 쫄깃한 팽이버섯과 신선한 소고기, 채소를 살짝 데쳐 먹는 샤브샤브예요. 신선한 재료 본연의 맛을 즐길 수 있어 건강하고 맛있는 한 끼 식사가 된답니다. 깔끔하면서도 깊은 육수 맛이 일품이라 추운 날씨나 가족 외식 메뉴로도 최고예요. 직접 끓여 먹는 재미가 있어 더욱 특별하게 느껴지는 메뉴예요!

40
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 돼지고기 목살 샤브샤브용을 사용해도 좋아요. 연겨자 대신 와사비를 사용해도 색다른 맛을 즐길 수 있어요.

재료

주재료

소고기 샤브샤브용육류구매
200g
팽이버섯채소구매
200g
청경채채소구매
1개
배추채소구매
1/4포기
숙주채소구매
100g

부재료 (양념/소스)

다시마해조류구매
5x5cm 2장
국물용 멸치해산물구매
5마리
채소구매
50g
대파채소구매
1/2대
간장양념구매
2큰술
식초양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
연겨자양념구매
1/2작은술
기타구매
800ml

조리 순서

1

1. 냄비에 물, 다시마, 국물용 멸치, 무, 대파를 넣고 20분간 끓여 육수를 내주세요. 육수가 끓으면 다시마와 멸치는 건져내세요. (팁: 다시마는 너무 오래 끓이면 쓴맛이 나니 육수가 끓기 시작하면 10분 정도 후에 건져내는 것이 좋아요.)

2

2. 팽이버섯은 밑동을 자르고 가닥가닥 떼어 준비해 주세요. 청경채와 배추는 먹기 좋게 썰고, 숙주는 깨끗이 씻어 준비해 주세요. (팁: 채소는 신선한 상태로 깨끗이 손질하는 것이 중요해요.)

3

3. 간장, 식초, 설탕, 연겨자를 섞어 샤브샤브 소스를 만들어주세요. (팁: 소스에 다진 마늘이나 청양고추를 살짝 넣으면 더욱 맛있어요.)

4

4. 테이블 위에 인덕션이나 휴대용 버너를 놓고 육수를 끓이다가 준비한 채소와 팽이버섯, 소고기를 조금씩 넣어 익혀 드세요. (팁: 소고기는 너무 오래 익히면 질겨지니 살짝만 데쳐 드시는 것이 좋아요.)

5

5. 익힌 재료는 소스에 찍어 맛있게 즐기세요. 건더기를 다 먹은 후에는 남은 육수에 칼국수 면이나 죽을 끓여 먹으면 더욱 든든해요. (팁: 샤브샤브의 마무리는 칼국수나 죽이 진리예요! 꼭 드셔보세요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
28g
단백질
15g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 36%탄수화물 32%

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