중국식 홍소 갈치 (어향 갈치)

중식매콤달콤이색요리밥반찬

요리 소개

홍소 갈치는 간장 베이스의 달콤 짭짤한 소스를 갈치에 입혀 졸여낸 중국식 요리예요. 특히 '어향' 소스는 매콤, 새콤, 달콤, 짭짤한 맛이 어우러져 갈치의 풍미를 한껏 살려준답니다. 겉은 바삭하게 구워내고 안은 부드러운 갈치살에 소스가 촉촉하게 배어들어 밥반찬으로 최고예요. 이국적이면서도 입맛을 사로잡는 홍소 갈치로 색다른 중식 요리를 즐겨보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

두반장이 없다면 고추장과 된장을 섞어 사용하거나, 굴소스를 좀 더 늘려도 괜찮아요. 건고추 대신 청양고추를 사용해도 매콤한 맛을 낼 수 있어요.

재료

주재료

갈치수산물구매
2마리 (400g)

부재료 (양념/소스)

전분가루기타구매
3큰술
식용유유지구매
넉넉히
양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
생강채소구매
1톨 (10g)
건고추채소구매
2개
두반장양념구매
1큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
식초양념구매
1큰술
맛술 (또는 청주)양념구매
1큰술
굴소스양념구매
1/2큰술
액체구매
100ml
물녹말기타구매
1큰술 (물 1큰술 + 전분 1큰술)
다진 마늘양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 갈치는 비늘과 내장을 제거하고 깨끗하게 씻어 5cm 길이로 토막 내주세요. 물기를 제거하고 소금, 후추로 밑간한 뒤 전분가루를 얇게 묻혀주세요. (팁: 전분가루를 묻히면 갈치살이 부서지는 것을 방지하고 소스가 잘 배어들어요.)

2

2. 양파는 다지고, 대파와 생강은 채 썰어주세요. 건고추는 어슷 썰어 씨를 제거해 주세요. 다진 마늘도 준비해주세요. (팁: 채소는 미리 손질해두면 요리 시간을 단축할 수 있어요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 넉넉하게 두르고 전분가루 묻힌 갈치를 노릇하게 튀기듯이 구워주세요. 겉면이 바삭해지면 꺼내 기름을 빼주세요. (팁: 갈치를 너무 바싹 튀기지 않도록 주의하고, 속은 촉촉하게 유지되도록 해주세요.)

4

4. 팬의 기름을 약간만 남기고 두반장, 다진 마늘, 채 썬 생강, 대파, 건고추를 넣고 향이 올라오도록 볶아주세요. (팁: 두반장은 충분히 볶아야 특유의 맛이 살아나요.)

5

5. 간장, 설탕, 식초, 맛술, 굴소스, 물을 넣고 끓여 소스를 만들어주세요. 소스가 끓으면 튀겨둔 갈치를 넣고 소스가 잘 배도록 졸여주세요. (팁: 갈치가 부서지지 않도록 조심스럽게 저어주세요.)

6

6. 마지막으로 물녹말을 조금씩 넣어가며 농도를 맞춰 걸쭉하게 만든 후 불을 끄고 그릇에 담아 마무리해주세요. (팁: 물녹말은 한 번에 다 넣지 말고 농도를 보면서 조절해주세요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
32g
단백질
28g
지방
28g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 53%탄수화물 23%

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