가이 팟 킹 (태국식 생강 닭고기 볶음)

태국식볶음이국적인간단한밥반찬

요리 소개

가이 팟 킹은 태국어로 '생강 닭고기 볶음'이라는 뜻이에요. 쌉쌀하면서도 향긋한 생강이 듬뿍 들어가 닭고기의 맛을 한층 살려주는 태국 대표 가정식이죠. 짭짤하고 고소한 양념에 아삭한 채소와 부드러운 닭고기가 어우러져 밥과 함께 먹으면 정말 맛있답니다. 이국적인 향신료 없이도 생강 하나로 태국의 맛을 경험할 수 있으니 꼭 도전해 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살이나 돼지고기를 사용해도 좋아요. 버섯은 종류에 상관없이 좋아하는 버섯을 사용하시면 된답니다. 피시소스가 없다면 일반 액젓을 사용해도 무방해요.

재료

주재료

닭다리살 (뼈 없는 것)육류구매
300g
생강향신채구매
2쪽 (30g)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
느타리버섯채소구매
80g
청피망채소구매
1/4개
홍피망채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
식용유유지구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
굴소스양념구매
1.5큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
0.5큰술
피시소스 (액젓)양념구매
1작은술
기타구매
2큰술
청양고추 (선택 사항)채소구매
1개

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한입 크기로 썰고 소금, 후추로 밑간을 해요. 생강은 채 썰고, 양파, 피망, 대파는 적당한 크기로 썰어주세요. (팁: 생강은 얇게 채 썰어야 향이 잘 우러나고 식감도 좋아요.)

2

2. 굴소스, 간장, 설탕, 피시소스, 물을 섞어 소스를 만들어 두세요. (팁: 피시소스 대신 액젓을 사용해도 괜찮아요. 미리 섞어두면 편리하답니다.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 채 썬 생강을 넣고 향이 올라올 때까지 볶아요. 매콤함을 원하면 청양고추도 이때 함께 볶아주세요. (팁: 생강을 충분히 볶아야 쌉쌀한 맛 대신 향긋한 맛이 살아나요.)

4

4. 닭다리살을 넣고 겉면이 하얗게 변할 때까지 볶아요. 이어서 양파, 피망, 버섯 등 준비한 채소를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아요. (팁: 채소는 너무 익히지 않고 아삭한 식감을 살리는 것이 좋아요.)

5

5. 만들어둔 소스를 붓고 재료에 잘 스며들도록 빠르게 볶아주세요. (팁: 소스가 타지 않도록 불 조절에 주의하면서 빠르게 볶는 것이 중요해요.)

6

6. 마지막으로 대파를 넣고 한 번 더 볶아주면 가이 팟 킹이 완성돼요. 따뜻한 밥과 함께 맛있게 즐겨보세요! (팁: 기호에 따라 고수를 곁들이면 더욱 이국적인 맛을 느낄 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
35g
단백질
28g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 51%탄수화물 20%

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