낙지 만둣국

한식따뜻한해장가족식사

요리 소개

쫄깃한 낙지가 듬뿍 들어간 만두와 시원한 육수가 어우러진 낙지 만둣국이에요. 낙지의 풍부한 감칠맛이 육수에 깊이를 더하고, 든든한 만두가 속을 따뜻하게 채워준답니다. 쌀쌀한 날씨에 몸을 녹여주는 건강식으로도 좋고, 특별한 날 손님 대접 요리로도 손색없어요. 직접 만든 만두로 즐기면 더욱 특별한 맛을 느낄 수 있겠지만, 시판 만두로도 충분히 맛있답니다. 오늘 저녁, 따뜻한 낙지 만둣국 한 그릇 어떠세요?

35
2인분

대체 재료 안내

낙지 대신 새우나 조개류를 넣어 해물 만둣국으로 즐기셔도 좋고, 만두는 김치 만두나 고기 만두 등 취향에 맞는 것으로 사용해 주세요. 떡국 떡을 추가해도 별미랍니다.

재료

주재료

낙지해산물구매
100g
시판 만두가공식품구매
8개

부재료 (양념/소스)

멸치 다시마 육수육수구매
800ml
대파채소구매
1/2대
계란단백질구매
1개
국간장양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
0.5큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
김가루기타구매
약간

조리 순서

1

1. 낙지는 밀가루나 굵은소금으로 깨끗이 씻은 후 끓는 물에 30초 정도 살짝 데쳐 물기를 제거하고, 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. (팁: 데친 낙지는 질겨지지 않도록 바로 찬물에 헹궈주세요.)

2

2. 대파는 어슷 썰고, 계란은 황백 지단으로 부쳐 채 썰거나, 풀어서 계란물을 준비해 주세요. (팁: 지단을 부치면 만둣국이 더욱 깔끔하고 예뻐 보여요.)

3

3. 냄비에 멸치 다시마 육수를 붓고 끓여주세요. 육수가 끓으면 만두를 넣고 만두가 떠오를 때까지 끓여주세요. (팁: 멸치 다시마 육수 대신 사골 육수를 사용해도 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

4

4. 만두가 떠오르면 데친 낙지와 국간장, 다진 마늘을 넣고 한소끔 더 끓여주세요. (팁: 낙지는 마지막에 넣고 짧게 끓여야 질겨지지 않아요.)

5

5. 계란물을 푼다면 이때 끓고 있는 국물에 빙 둘러 넣고 저어주세요. 대파를 넣고 소금과 후추로 최종 간을 맞춰주세요. (팁: 계란물을 넣을 때는 한 방향으로 저어주면 국물이 탁해지지 않아요.)

6

6. 그릇에 만둣국을 담고 준비한 지단(또는 김가루)을 올려 마무리해 주세요. (팁: 취향에 따라 참기름을 살짝 두르거나 깨를 뿌려도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
30g
단백질
15g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 28%탄수화물 46%

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