집에서 즐기는 야들야들 양꼬치

야식든든한매콤한이국적인홈술안주중식

요리 소개

밤늦게 갑자기 찾아오는 양꼬치 생각이 난다면, 집에서 간단하게 만들어 보세요! 육즙 가득한 양고기에 쯔란과 향신료가 어우러져 이국적인 풍미를 선사한답니다. 맥주 한 캔과 함께하면 잊을 수 없는 야식 타임이 될 거예요. 친구들과의 홈술 안주로도 정말 잘 어울리고, 생각보다 만들기도 어렵지 않으니 오늘 저녁 야식으로 꼭 도전해보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

양고기가 없거나 다른 맛을 원한다면 닭다리살이나 돼지고기 목살을 사용해도 좋아요. 쯔란 대신 카레 가루를 살짝 넣어 이색적인 풍미를 더할 수도 있습니다.

재료

주재료

양고기 (어깨살 또는 다리살)육류구매
400g

부재료 (양념/소스)

대파 흰 부분채소구매
1대
마늘채소구매
4쪽
생강채소구매
1톨
간장양념구매
2큰술
노추 (중국 간장)양념구매
1작은술
맛술양념구매
2큰술
설탕양념구매
1작은술
식용유양념구매
2큰술
쯔란 (큐민) 가루양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
나무 꼬치기타구매
10~12개

조리 순서

1

1. 양고기는 한 입 크기(약 2.5~3cm)로 깍둑썰기 해주세요. 대파, 마늘, 생강은 모두 얇게 편 썰어줍니다. (팁: 양고기는 너무 작게 썰면 구울 때 육즙이 많이 빠질 수 있어요.)

2

2. 볼에 썰어둔 양고기와 편 썬 대파, 마늘, 생강을 넣고, 간장, 노추, 맛술, 설탕, 식용유, 소금, 후추를 넣어 버무려주세요. (팁: 노추는 색을 내는 데 주로 사용해요. 없으면 일반 간장으로 대체 가능하지만, 색이 옅어질 수 있어요.)

3

3. 모든 재료가 잘 섞이도록 조물조물 버무린 후, 랩을 씌워 냉장고에서 최소 30분 이상 재워둡니다. (시간이 있다면 1시간 이상 재워두면 더욱 맛있어요.) (팁: 나무 꼬치는 사용 전에 미지근한 물에 10분 정도 담가두면 꼬치가 타는 것을 방지할 수 있어요.)

4

4. 재워둔 양고기를 나무 꼬치에 4~5점씩 꽂아줍니다. (팁: 고기를 너무 촘촘하게 꽂으면 익는 데 시간이 오래 걸리고 골고루 익지 않을 수 있으니 약간의 간격을 두세요.)

5

5. 중불로 예열한 팬에 기름을 살짝 두르고, 양꼬치를 올려 앞뒤로 노릇하게 구워줍니다. (에어프라이어는 180도에서 15~20분간 구워주세요.) (팁: 양고기는 너무 오래 구우면 질겨지니, 겉이 노릇하게 익고 속은 부드러울 정도로만 구워주세요.)

6

6. 구워진 양꼬치에 쯔란 가루와 고춧가루를 솔솔 뿌려 완성합니다. 기호에 따라 추가 양념을 곁들여도 좋아요. (팁: 쯔란은 양고기의 잡내를 잡고 풍미를 더해주는 핵심 재료이니 넉넉하게 뿌려주세요!)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
32g
단백질
22g
지방
8g
탄수화물
영양소 비율
단백질 34%지방 52%탄수화물 8%

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