시원하고 얼큰한 콩나물해장국

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요리 소개

차가운 날씨에 몸을 따뜻하게 녹여주는, 한국인의 소울푸드 콩나물해장국이에요. 시원하면서도 얼큰한 국물은 전날 마신 술을 말끔하게 해장시켜주고, 밥과 함께 든든한 한 끼 식사로도 최고랍니다. 아삭한 콩나물의 식감과 부드러운 계란이 어우러져 깊은 맛을 선사해요. 저렴한 가격으로 맛과 건강을 모두 챙길 수 있는 착한 메뉴이니, 오늘 저녁 꼭 한번 만들어 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

새우젓이 없다면 국간장 양을 늘리거나 소금으로 대체할 수 있어요. 매운 것을 잘 못 드신다면 청양고추 대신 붉은 파프리카를 조금 넣어 색감만 살려도 좋아요. 육수가 없다면 맹물에 다시다나 치킨스톡을 약간 넣어 사용해도 무방합니다.

재료

주재료

콩나물채소구매
200g
멸치 다시마 육수기타구매
800ml

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
홍고추채소구매
1/2개
다진 마늘양념구매
1/2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
국간장양념구매
1큰술
새우젓양념구매
1/2큰술
소금양념구매
약간
계란기타구매
2개

조리 순서

1

1. 콩나물은 깨끗하게 씻어 물기를 빼고, 대파, 청양고추, 홍고추는 송송 썰어 준비해 주세요. (팁: 콩나물 머리와 꼬리를 다듬으면 더욱 깔끔한 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 냄비에 멸치 다시마 육수 800ml를 붓고 끓여주세요. 육수가 끓어오르면 콩나물을 넣고 뚜껑을 닫고 약 5분간 끓입니다. (팁: 콩나물 비린내가 나지 않도록 처음부터 뚜껑을 닫고 끓이다가, 다 익을 때까지 뚜껑을 열지 않거나, 처음부터 계속 열어두고 끓이는 것이 좋아요.)

3

3. 콩나물이 익으면 다진 마늘, 고춧가루, 국간장, 새우젓을 넣고 간을 맞춰주세요. 부족한 간은 소금으로 조절합니다. (팁: 새우젓으로 간을 하면 시원하고 깊은 맛이 나며, 마지막에 부족하면 소금으로 보충하는 것이 좋아요.)

4

4. 송송 썬 대파와 청양고추, 홍고추를 넣고 한소끔 더 끓여주세요. 마지막으로 계란 2개를 톡 깨뜨려 넣고, 계란이 익을 때까지 살짝만 더 끓여주면 완성이에요. (팁: 계란은 완전히 풀지 않고 뚝배기에 그대로 넣어 익히면 더욱 먹음직스러워요. 기호에 따라 김가루나 참기름을 살짝 둘러 드셔도 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

180 kcal
12g
단백질
6g
지방
18g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 30%탄수화물 40%

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