소시지 야채볶음

간편식아이반찬술안주홈파티볶음요리

요리 소개

알록달록 채소와 탱글탱글 소시지가 어우러진 소시지 야채볶음은 남녀노소 누구나 좋아하는 간편하고 맛있는 요리예요. 케첩 베이스의 새콤달콤한 소스가 입맛을 돋우고, 다양한 채소 덕분에 영양 균형까지 잡을 수 있답니다. 밥반찬은 물론이고 술안주로도 최고예요. 냉장고 속 자투리 채소를 활용하기에도 좋으니, 오늘 저녁 가볍게 즐겨보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

파프리카/피망 대신 집에 있는 브로콜리, 버섯, 양배추 등을 활용하셔도 좋아요. 채소의 종류에 따라 익는 시간이 다르니 단단한 채소부터 볶아주세요. 설탕 대신 꿀이나 조청을 사용해도 좋고, 고추장을 빼고 케첩과 굴소스로만 양념하면 아이들도 좋아하는 순한 맛으로 만들 수 있어요.

재료

주재료

소시지육류구매
200g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개 (100g)
빨간 파프리카채소구매
1/4개 (50g)
노란 파프리카채소구매
1/4개 (50g)
초록 피망채소구매
1/4개 (50g)
당근채소구매
1/4개 (30g)
케첩양념구매
4큰술
고추장양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
양념구매
2큰술
식용유양념구매
2큰술
후추양념구매
약간
참기름양념구매
1/2큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 소시지는 먹기 좋은 크기로 어슷 썰거나 칼집을 내 준비해 주세요. 양파, 파프리카, 피망, 당근은 소시지와 비슷한 크기로 썰어둡니다. (팁: 채소는 너무 작게 썰면 볶으면서 물러질 수 있으니 적당한 크기로 썰어주세요.)

2

2. 작은 볼에 케첩, 고추장, 간장, 설탕, 다진 마늘, 물(또는 육수)을 넣고 잘 섞어 양념 소스를 만들어 주세요. (팁: 매운 것을 좋아하시면 고추장을 조금 더 넣거나 청양고추를 추가해도 좋아요.)

3

3. 팬에 식용유 2큰술을 두르고 당근과 양파를 먼저 넣어 2분 정도 볶아줍니다. (팁: 단단한 채소부터 볶아야 고르게 익고 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

4

4. 양파가 투명해지기 시작하면 썰어둔 소시지와 나머지 파프리카, 피망을 넣고 중불에서 3분 정도 더 볶아줍니다. (팁: 소시지에 칼집을 내면 양념이 더 잘 배고 먹음직스러운 모양이 돼요.)

5

5. 만들어둔 양념 소스를 넣고 전체적으로 잘 섞이도록 2-3분간 빠르게 볶아줍니다. 불을 끄고 참기름과 후추를 살짝 뿌린 뒤 통깨를 솔솔 뿌려 마무리합니다. (팁: 소스는 너무 오래 볶으면 탈 수 있으니 빠르게 볶아내는 것이 중요해요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

470 kcal
18g
단백질
35g
지방
27g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 67%탄수화물 23%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!