따뜻한 한 그릇, 규동 (일본식 소고기 덮밥)

일식덮밥간단요리든든한한끼

요리 소개

규동은 달콤 짭짤한 특제 소스로 조려낸 부드러운 소고기를 따뜻한 밥 위에 듬뿍 얹어 먹는 일본의 대표적인 덮밥 요리예요. 한 그릇만으로도 든든하고 만족스러운 식사를 할 수 있어서 많은 분들이 사랑하는 메뉴랍니다. 얇게 썰린 소고기에 양파의 단맛이 더해져 자꾸만 손이 가는 맛이고, 간단하면서도 특별한 한 끼를 즐기고 싶을 때 제격이에요. 퇴근 후 따뜻한 규동 한 그릇으로 하루의 피로를 풀어보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 돼지고기를 사용하면 부타동이 된답니다. 미림이 없다면 소주나 청주에 설탕을 약간 넣어서 대체할 수 있어요. 계란 노른자 대신 온천 계란을 얹어도 맛있어요.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (400g)
소고기 (샤브샤브용 또는 불고기용 얇은 고기)육류구매
200g
양파채소구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

다시마 육수 또는 물양념구매
200ml
간장양념구매
4큰술
미림 또는 맛술양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
식용유양념구매
1큰술
생강즙 (선택)양념구매
1작은술
계란 노른자 (선택)기타구매
2개
쪽파 (송송 썬 것, 고명)채소구매
약간
시치미 (선택)양념구매
약간

조리 순서

1

1. 소고기는 먹기 좋은 크기로 썰어 준비해요. 양파는 채 썰고, 쪽파는 송송 썰어 놓아요. (팁: 소고기는 너무 두껍지 않은 불고기용이나 샤브샤브용을 사용해야 부드러워요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 채 썬 양파를 넣어 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 양파를 충분히 볶아야 단맛이 우러나와 규동 맛이 깊어져요.)

3

3. 육수 (또는 물), 간장, 미림, 설탕, 다진 마늘, 생강즙을 넣고 끓여 규동 소스를 만들어 주세요. (팁: 소스는 미리 섞어두면 편리하고, 간을 보면서 기호에 맞게 조절할 수 있어요.)

4

4. 소스가 끓으면 썰어둔 소고기를 넣고 익을 때까지 조려주세요. 소고기는 너무 오래 끓이지 않아야 질겨지지 않아요. (팁: 소고기는 한 번에 다 넣기보다 조금씩 펼쳐 넣으면 뭉치지 않고 고루 익어요.)

5

5. 따뜻한 밥을 그릇에 담고, 조려진 소고기와 양파를 밥 위에 듬뿍 얹어주세요. (팁: 밥은 고슬고슬하게 지은 따뜻한 밥을 사용하는 것이 좋아요.)

6

6. 기호에 따라 계란 노른자를 가운데에 올리고, 송송 썬 쪽파와 시치미를 뿌려 마무리하면 맛있는 규동 완성이에요! (팁: 계란 노른자를 터뜨려 소고기와 밥에 비벼 먹으면 더욱 부드럽고 고소한 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
30g
단백질
25g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 39%탄수화물 38%

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